Görüş – Pandemi yaşama şevkimizi azalttı

Yıllarca süren izolasyonun neden olduğu zihinsel sağlık krizinin kurbanı olmaktan bir şekilde kaçınanlarımız, kendimizi duygusal olarak kıyıya vurmuş bulduk, kendimizi ezilmekten korumak için geliştirdiğimiz ve çok az hissetmemize neden olan bir savunma mekanizması.

Covid'in ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde yol açtığı akıl sağlığı krizinin ardından, hala parçaları toplamak ve anlamlandırmak için çabalayan bizler, tam olarak nasıl etkilendiğimizi belirlemekte zorlandık.

Bunu söylüyorum çünkü arkadaşlarım, ailem ve medya tarafından hayatın gerçekten 'normale' döndüğüne dair güvence alsam da, durumun gerçekten böyle olduğunu tam olarak kabul edemedim.

Evden çıkmamın kısıtlanmasından veya sosyalleşirken virüsü kapma konusunda endişeli olduğumdan değil (şüphesiz minnettar olduğum bir lüks), ancak – çoğu zaman bilinçsizce – henüz gardımı düşürmediğim için.

On-off izolasyon yıllarında, endişe yaygınlaştı. Hem dünyanın bunaltıcı durumundan hem de dört gözle beklediğimiz her şeyin uyarı vermeden aniden ortadan kaybolmasının kaçınılmazlığından kendimizi korumanın bir yolu.

Bu nedenle, çeşitli olayların kurbanı olmaktan bir şekilde kurtulduğuma olan inancım psikolojik sorunlar pandemi sonrası gençler arasında yaygın olması tam olarak doğru değil.

Ancak yakın zamana kadar, Harry Styles'ın (tüm insanların) kitabını okuduktan sonra bu idrake vardım. röportaj ile Better Homes and Gardens ' diye atıfta bulunduğuduygusal kıyı,' esasen altta yatan panik ve tamamen kopukluğun bir kombinasyonu.

'Terapi, [Tarzlar]'ın varlığından haberdar olmadığı “kendi içinde odalar açmasına”, daha önce “duygusal olarak kıyıya çıkma” eğiliminde olduğu şeyleri daha dürüstçe hissetmesine izin verdi.

"Bence yaşamayı, mutlu olmayı, aşırı uçlarda incinmeyi kabul etmek, olabileceğiniz en canlı şey. Ağlarken kaybetmek, gülmekten kaybetmek – bundan daha canlı hissetmenin yolu yok, sanmıyorum.'

Şimdi, eğer bu terime daha önce hiç rastlamadıysanız, duygusal kıyımın bir salgın raporlarından bile önce benimsediğimiz bir savunma mekanizması olduğunu öne sürerek başlamak istiyorum. başladı haber beslemelerimizi su basmak için.

Ne kadar uzun olduğumuzu söylemenin bir yolu olmasa da son derece hassas insanlar Bu tür bir uyuşukluk geliştiriyor, kesin olarak söyleyebileceğim şey, pandeminin bizi kayıtsız pustan çıkarmak için hiçbir şey yapmadığı.

Bir şey olursa, bizi daha da aşağı itti, aşırı uyarılmamızı şiddetlendirdi, ta ki başa çıkamayacağımızı hissetmediğimiz şeyleri kasıtlı olarak görmezden gelmeye başlamaktan başka seçeneğimiz kalmayana kadar.

İle eşleştirildi Merhamet yorgunluğu Her gün dünyanın dört bir yanında meydana gelen korkunç olaylara ve görünüşte hiç bitmeyen kişisel stres veya baskıların artan yaşam maliyeti gibi listelerimize eklemek için akışına karşı deneyimliyoruz, giderek daha fazla insan bunu seçiyor. dokunun.