Çalışma, Gen Z'nin en yalnız nesil haline geldiğini söylüyor

Eden Projesi uygulayıcısı Tracey Robbins, "genç yetişkinlerdeki yalnızlığın boyutu, sosyal medya, sık yaşam değişiklikleri ve geçiş veya insanların genellikle yalnız veya ortak bir evde bir odada yaşadığı şehirlere taşınmayla bağlantılı olabilir" dedi. .

Birçoğunun ilk kez iş piyasalarına girdiği ve ev kiraladığı göz önüne alındığında, genç insanların erken yetişkinliğin stresini hissetmesi mantıklı. İki yıldır ara sıra uygulanan tecrit ve sokağa çıkma yasaklarıyla, sosyal gelişim ve ağ oluşturma fırsatları engellendi ve bu şüphesiz sosyal ve zihinsel olarak denge duygumuzu etkiledi.

Bütün bunlar, yiyecek, kira, faturalar ve aradaki her şey için daha da yüksek fiyatlara ek olarak, bağımsız yaşamı pandemi başlamadan öncekinden bile daha az uygulanabilir hale getiriyor. Eden Proje Toplulukları, sosyal medyanın gerçek ve dijital yaşamlarımızı da bulanıklaştırdığını ve yalnızlık duygularını daha da artırdığını belirtiyor.

Peki gençler ne yapabilir?

Yaşam maliyeti ve mali servet büyük ölçüde bireysel kontrolümüz dışında olsa da, rahatsız edici duyguları maskelemek yerine başkalarıyla gerçek anlamda bağlantı kurmak için sosyal medyayı ve çevrimiçi alanları kullanmayı düşünmeye değer.

Reddit aracılığıyla ağ gruplarını bulma veya MeetUp gibi başka bir üçüncü taraf hizmeti gerçek, yüz yüze bağlantı bulmanın harika bir yoludur. Bu, özellikle büyük bir şehre kendi başınıza taşınmışsanız kullanışlıdır.

Tersine, özellikle Instagram, TikTok veya Twitter gidilecek platformlarsa, genel ekran sürenizi ve sosyal medya kullanımınızı azaltmak faydalı olabilir. Bunlar, çok sık veya bilinçsizce kullanılırsa öz saygımız ve ruh sağlığımız üzerinde genellikle zararlı etkilere sahiptir. Genel mutluluğunuzun sadece geri çekilerek arttığını görebilirsiniz.

Daha fazla yardıma veya bilgiye erişmeye ihtiyacınız varsa, adresindeki NHS kılavuzuna bakın. ruh sağlığı hizmetleri burada.