Menü Menü

Merhamet yorgunluğu: Gen Z trajedi karşısında uyuşmuş mu?

24 saatlik haber çağında, her gün dünya çapında meydana gelen korkunç olayların hiç bu kadar farkında olmamıştık. Artık eskisi gibi şok ya da öfke uyandırmayan bitmek bilmeyen olumsuz içerikle karşı karşıya kaldığımızda, tepki verme kapasitemizi yavaş yavaş mı kaybediyoruz?

Kapatma sanatında ustalaşmadıysanız ve sonuç olarak ortalamanın altında bir ekran süresine sahip birkaç kişiden biri değilseniz (insanlar genellikle yedi saat telefonlarında ve bilgisayarlarında her gün), sürekli çevrimiçi olarak bağlı olmanın el ele giden bunaltıcılığını deneyimlemiş olabilirsiniz.

24 saatlik haberlerin dijital çağında, dünyamızda olup bitenlere ayak uydurmak olağandır.

Platformu olan herhangi birinin herhangi bir anda ne yaptığının en mahrem ayrıntılarına sahip olmakla kalmıyoruz, aynı zamanda dünya çapında meydana gelen korkunç olayların aralıksız akışından kaçmak neredeyse imkansız bir başarı haline geldi.

Sosyal medyadaki sessize alma özellikleriyle veya kişisel olarak ayırdığımız sınırlarla kendimizi olumsuz konulardan uzaklaştırmaya ne kadar uğraşırsak çalışalım, döngünün dışında olmak hiç bu kadar zor olmamıştı.

Tabii ki, özellikle Z Kuşağı için, değişim yaratma potansiyeline sahip nedenlere doğuştan bağlı bir genç insan topluluğu için güncel kalmak büyük önem taşıyor.

Çocuklar İyi mi? Gen Z + Ruh Sağlığı – Kahraman Kolektifi

ve internet vardır hem bilgimizin genişlemesine hem de benzer düşünceye sahip bireylerin önemli sorunlar hakkında farkındalık yaratmaya odaklanan topluluklar oluşturmasına izin verdi.

Bununla birlikte, çoğu iyi şeyde olduğu gibi, bu sürekli her şeyi bilmenin karanlık bir tarafı vardır.

Pandemi öncesi, aramızdaki bilgili kişiler, diyelim ki gezegenimizin ölümüyle ilgili hikayelere karşı duygusal tepkilere duyarlıydılar (bunların kendileri de yeni bir zihinsel sağlık durumu dalgasını tetikledi). eko-anksiyete). 2022'de hiçbir şey hissetmiyor gibiyiz.

Bu, ilk kez 90'larda aşırı maruziyetten travmaya maruz kalan duyarsız sağlık çalışanları tarafından ortaya atılan bir terim olan merhamet yorgunluğu olarak adlandırılır.

Bugün, artık eskisi gibi şok veya öfke uyandırmayan bitmek bilmeyen trajedi karşısında kolektif yorgunluğumuzla karakterize ediliyor.

Aslında, bir göre ders çalışma 2000 yılında Michigan Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, 'öğrenciler empati konusunda 40 veya 20 yıl önceki meslektaşlarına göre yaklaşık yüzde 30 daha düşük.'

Şimdi bu rakamın yirmi yıldan fazla bir süre sonra ne olması gerektiğini hayal edin.

Sık sık ırksal adaletsizlikler, siyasi kutuplaşma, doğal afetler ve ne yazık ki üzerinde çok az kontrole sahip olduğumuz üzücü olay sahneleriyle dolu, empati yeteneğimiz azalıyor ve tepki verme kapasitemizi kaybediyoruz.

Susan Sontag 2003 tarihli makalesinde, "Sınırlarına kadar uzanan şefkat hissizleşiyor" diyor. Başkalarının Acısına Dair.

'Kararsız bir duygu, şefkat eyleme dönüştürülmeli, yoksa kurur. Eğer 'yapabileceğimiz' bir şey olmadığını hissederse insan sıkılmaya, alaycı, kayıtsız olmaya başlar.'

Normal İnsanlar İçin Merhamet Yorgunluğu - Birlikte Çalışın

Örneğin, fenomenin ruhlarımıza ne kadar güçlü bir şekilde nüfuz ettiğini gösteren Ukrayna'daki mevcut durumu alın.

Savaşı uzaktan izleyenler, kendilerini o kadar güçsüz hissettiklerini bildiriyorlar ki, savaş güçten düşüyor.

Yine yol materyali o kadar çabuk tüketiyorlar ki, eşzamanlı olarak izledikleri sayısız diğer videoların yerini o kadar alıyorlar ki, başlangıçtaki herhangi bir samimi tepki, doymak bilmez içerik iştahlarına karşı kayboluyor.

Bunu bir perspektife oturtmak gerekirse, Rusya işgaline başladığından beri TikTok, canlı patlama akışları, yardım isteyen mülteciler ve hava sirenlerinin sesleriyle kaçan Ukraynalıların üzücü klipleriyle dolup taştı.

Ancak, bu tür görüntülerin bariz ilgi uyandıran doğasına rağmen, kullanıcılar genellikle bir dakika elle tutulur korku ve bir sonraki trendleri, parodileri veya öğreticileri görmeye alışkın olarak geçmişe giderler.

Muhtemelen, bir düğmeye tıklayarak kesinlikle her şeye erişme özgürlüğümüzün doğrudan bir sonucu (ve eğlence endüstrisinin çok şiddetli veya fazla açıklayıcı bulduğu şeyler açısından sürekli geri çekilmesi), bu, neyin önemsizleştirilmesine yol açtı. meli bir tepki kıvılcım.

Daha doğrusu aşamalı değiliz. Ve o zaman memeleştirmeye başlıyoruz, kara mizaha başvurun veya ciddi aile içi istismar vakalarını gerçek suç belgeselleri gibi ele alın.

Aynı zamanda, radyo sessizliğine geçmeden ve daha sesli konuları tartışmaya geçmeden önce korkunç bir şeyin ikinci haberi olan Twitter gibi yankı odalarında doğal olarak vokal olma eğilimimiz de bu yüzdendir.

'Bugünlerde medya dönüşümlü olarak soykırım, pornografi ve cinayet sergiliyor. Sürekli bilgi bombardımanı, bu neslin tüm bu bilgilerin büyüklüğünü duygusal olarak kavramasını zorlaştırıyor” diyor Charles Chaffin. Uyuşmuş: Bilgi Çağı Duyularımızı Nasıl Donuklaştırıyor ve Onları Nasıl Geri Getirebiliriz?

'Daha hızlı işliyorlar, bu da nasıl daha hızlı hissettiklerine karar vermeleri gerektiği anlamına geliyor. Şimdi ne kadar çabuk bir fikir oluşturmamız gerektiğini bir düşünün. Belki de duygusal olarak gerektiği kadar iyi işlemiyoruz. Biz sadece sürekli acıya ve uyarılmaya maruz kalacak şekilde tasarlanmadık.'

Nihayetinde, çevrimiçi yaşadığımızda ve internet amansız bir felaket ve korku kaynağı olduğunda, tükenmek kolaydır.

Bu özellikle ilgili çünkü Çalışmalar göstermiştir ki bu dolaylı travma olabilir ciddi sonuçlar ve akut stres ve travma sonrası stres semptomları ile ilişkilidir.

Bunu fark etmenin gerekli olmasının nedeni, sadece bencil nedenlerle veya "öz bakım uygulamamız gerektiğini" hatırlatması değil, merhamet yorgunluğu baş gösterdiğinde, yardım etme yeteneğimizi bozabileceği ve bizi gözden kaçırmamıza neden olabileceğidir. meydana gelen yıkımın boyutu.

Döngünün sonu görünmese de yapabileceğimiz en iyi şey dikkatli olmaya çalışmak ve kendimizi tamamen koparmaktan kaçınmak için mümkün olduğunca sık bağlantıyı kesmektir.

Aksi takdirde, uyuşmazlığa yenik düşeriz ve kötü haberlerin sattığı gerçeğine dayanan platformlar, kıyamet kaydırmamızdan kâr sağlar.

Engellilerin kullanımları için uygunluk