Fikir – neden 'yaz bedeni' ifadesini bir kenara bırakmamızın zamanı geldi?

Bir sezon için fiziksel formumuzu değiştirmemiz gerektiğine dair zehirli anlatıyı sürdürmek, zihinsel sağlığımıza ciddi bir zarar veriyor. İşte bu yüzden kavramı bir kez ve herkes için arkamızda bırakmalıyız.

Tetik Uyarısı: Bu makale yeme bozukluklarından bahsetmektedir.

Her yıl, havaların ısınmasıyla birlikte, konuşmalarımıza, sosyal medya yayınlarımıza, televizyon ekranlarımıza çok tanıdık bir cümle sızmaya başlıyor.

Saat gibi çalışır gibi, etkileyicilerden, fitness şirketlerinden ve hatta bazen kendi sevdiklerimizden kalori eksikliği olan yemek planları ve egzersiz rutinleri saldırısına uğradık.

Niye ya? Çünkü ufukta yaz olduğunda, 'plaj gövdesine hazır' olduğumuzdan emin olmak için bariz şartımız da öyle.

Daha önce duymuşsunuzdur. Hava düzeldiğinde herhangi bir ek cilt göstermeyi planlıyorsak, önceden forma girmemiz için teşvik ediliriz.

Kışın sona erdiği andan itibaren, rahat yemek yemenin ve iç mekanlarda rahatlamanın kabul edilebilir olduğu günler geride kaldı. Onların yerine, kalabalıklar halinde en yakın spor salonlarımıza döndüğümüzde ve bikiniyle nasıl görüneceğimizden korkarak 'aşırı hoşgörülü' bir diyeti geceleri bizi uyanık tutmayan bir diyetle değiştirdiğimizi gören yaygın bir panik ortaya çıkıyor.

Tuhaf bir şekilde, sadece deniz kenarına yapılacak bir gezinin imasıyla ortaya çıkan bu zihinsel meşguliyet, bence, çok uzun süredir var olan bir anlatının parçasıdır. Sezondan keyif aldığımızı gösteren bir anlatı, tamamen modası geçmiş bir dizi güzellik standardını karşılayıp karşılamadığımıza bağlıdır.

Bir şekilde beraberinde başka bir yeni tür hastalık getiren bir pandeminin ardından kilo alımını kısıtlamaya yönelik mevcut inceleme ortamında özellikle sorunlu. şişmanlık.

Nasıl olursa olsun uzak toplumsal anlayışımıza geldik vücut pozitifliği ve kabulü, bu köklü kavram zarar verici çağrışımlar taşır.

Çoğu zaman ulaşılamaz olan bir ideale birkaç hafta içinde ulaşmamız için üzerimizde baskı kurmak, gerçek sağlığı geliştirmez, daha ziyade bizi oraya ulaşmak için tehlikeli beslenme ve egzersiz alışkanlıklarına başvurmaya iter.

Güvensizliklerimizden kâr elde etmenin sıklıkla kullanılan markalar ve 70 milyar dolarlık sağlıklı yaşam endüstrisi tarafından bir pazarlama hilesi olarak, bu sağlıksız uygulamaların onaylanması kaçınılmaz hale geldi ve ileriye dönük potansiyel yeme bozukluğu kalıplarına - veya daha kötüsüne - kapı açtı.

'Bu yaz vücudunu ideal olarak zorlamak - düz bir karın, "doğru" yerlerde kıvrımlar, tonlanmış bacaklar, kusursuz cilt - esasen, yukarıda belirtilen kalıba uymayan birinin, sıcaklıklar yükselmeye başladığında görülmeye değer olmadığını söylüyor. bu dar standarda uymak için kendimizi değiştirmemiz gerekiyor," diye açıklıyor Plus'ın Gücüortak-kurucusu Shammara Lawrence.

"Bence insanlara her yıl eğlenmek ve görünüşünüz için insanlardan dikkat ve övgü almak için yaz aylarında kilo vermeleri gerektiğini söylemenin inanılmaz derecede zararlı olduğunu düşünüyorum."