Meny Meny

Gör våra skönhetsrutiner oss olyckliga?

Samtidigt som att ta hand om oss själva är avgörande för vår självkänsla, börjar jakten på skönhet i sociala mediers tidsålder få motsatt effekt på många.

Idag har ribban för att anses vara estetiskt vacker stigit rejält.

Tidigare generationer kan ha känt press att skaffa sig utseendet av några älskade kändisar som t.ex Marilyn Monroe or Audrey Hepburn, men det är säkert att säga att dagens unga människor är överväldigade med referenspunkter för skönhet.

Vi håller inte bara jämna steg med kändisar, som har dikterat standarden för kroppsvikt, ungdomlighetoch rumpa storlek i decennier, men är också inställda på vad populära influencers, mikroinfluencers, TikTok-stjärnor och våra kamrater gör för att förbättra sitt utseende.

Denna stora mängd inflytande förvärras bara av diskursen i sociala medier, där begreppen om vad som är hett och vad som inte är komma att ändras på ett ögonblicks varsel – tänk avlägsnande av buckalt fett och BBLs.

Samtidigt kan den oupphörliga onlinedebatten om "bra" eller "dåliga" fysiska egenskaper få oss att hyperfixera på triviala egenskaper vi har aldrig tänkt en sekund.

 

Ansiktsförbättrande filter, fotoredigeringsappar och mer tid som ägnas åt att titta på våra egna ansikten på en skärm lägger till förolämpning till skada, vilket ger otaliga möjligheter att överväga funktioner som vi anser kan förbättras. Tur (eller otur) för oss, internet saknar aldrig lösningar för dessa upplevda brister.

De som är intresserade av hudkvalitet kommer att bombarderas med riktade annonser från skönhetshandlare och oönskade råd från digitala kreatörer. De som är intresserade av hudstruktur kommer att lockas till närliggande estetikerkontor av Instagram-annonser som marknadsför blixtförsäljning på Botox och laser.

Även om det inte är ett brott att få regelbundna skönhetsbehandlingar och lagra kosmetiska produkter tills våra badrum liknar en Sephora i miniatyr, kan det vara en allvarlig belastning för våra personlig ekonomi och planetens resurser.

Mest av allt kan den ändlösa jakten på skönhet bli helt utmattande.


På jakt efter skönhet

Är en önskan att söka skönhet och förvärva den i sig dålig? Jag skulle hävda att det inte är det.

Strävan efter skönhet är det som kallar oss att besöka konstmuseer, installera solnedgångsljus i våra vardagsrum och strosa genom naturens trädgårdar på helgen. Vackra saker ger oss lycka och nöje, och vem vill inte ha det?

Ändå, när vår strävan efter skönhet är så starkt inriktad på oss själva, tillsammans med tron ​​att vi kan uppnå perfektion om vi bara "självvårdar hårdare" med rätt produkt eller behandling... kan det leda till vissa allvarlig spiral.

Ännu mer så när vår "förståelse" av vad som är vackert formas av manipulerade bilder vi ser på sociala medier, där 70 till 90 procent av användare erkänner att de redigerar innehåll de lägger upp.

 

@elizabethkayeturner FILTER VS VERKLIGHETEN! ⚠️Visste du att 80 % av kvinnorna filtrerar/redigerar sina bilder? Jag brukade alltid förr, för att de är så beroendeframkallande och man känner sig inte vacker utan en efter att ha använt dem konstant. Så jag kan förstå fullt ut hur svårt det kan vara att sluta!🥺 Bara för att du kan se textur betyder det inte att ditt smink är kakigt, textur gör oss till människor och det är helt normalt.🫶🏻 Vi är helt enkelt inte vana vid att se ofiltrerad hud alls Skillnaden är faktiskt galen och det som är mest oroande är kvaliteten på den filtrerade sidan, du kan faktiskt exportera en helt filtrerad video i 4k nu vilket gör det ännu svårare att se skillnad!🥲 så jag vet att det är riktigt svårt men snälla försök att inte jämföra dig med alla på sociala medier! ❤️‍🩹Kom ihåg att du är vacker!!❤️‍🩹 #hudtextur är normal #filtervsnofilter #sociala medier i det verkliga livet #smink #ofiltrerad makeup #filtersaredangerous #hudstruktur #äkta skinn #realskintexture #acne #aknepositivitet #sminkvideo #sminktips #egenvård #själv kärlek #älska dig själv #filtrera #före och efter #makeuprutin #ingenfilterutmaning #inga filter #inget filtersmink #kroppsuppfattning ♬ originalljud – Lizzy Turner

Eftersom filter och photoshopping nästan är en självklarhet på sociala medier, föreslår experter att vi omkalibrerar vårt förhållande till vårt utseende genom att undvika det helt och hållet.

En nyligen studera från American Psychological Association fann att begränsning av skärmtiden är ett av de mest effektiva sätten att skydda oss från att utveckla dålig kroppsuppfattning och skadliga beteenden utlöst av omfattande användning av sociala medier.

För dem som redan upplever ångest kring sin hälsa och sitt utseende, kan explosionen av hälso- och skönhetsinnehåll som nu finns tillgängligt online förvärra känslorna av obehag. Detta leder oftare än inte till stress som gör oss sämre psykiskt och fysiskt än vi började.

 

Det är dags att bli verklig

Medan skönhetsindustrin förutspås fortsätta på sin trend med stadig tillväxt - nästan en fördubbling av marknadsstorleken till 2033 – det är inte nödvändigt att det är behäftat med tröttande toxicitet.

Vad som kommer att krävas för att uppnå detta är dock en massiv översyn av vårt sätt att tänka: en som prioriterar självacceptans framför lusten att ständigt förbättra och förändra hur vi ser ut.

Många influencers har ädelt börjat avslöja sin användning av redigering och filtrering med hjälp av #FilterVSReality-trend, och påminner sina följare att inte tro på allt de ser online. Även om detta kan tyckas vara ett litet steg, tas innehåll av den här karaktären i allmänhet emot av publiken som ögonöppnande och stärkande självkänsla.

 

@izzierodgers_ Alltid ett dumt beslut izzie, alltid. ##fy##filter##acne##girls##realitycheck ♬ Eskapism. Snabbare (officiell) – RAYE & 070 Shake

Ett annat sätt att uppnå denna förändring kan komma från nästa generation föräldrar, som är väl rutinerade i bedrägeri av sociala medier och alla dess filter.

Medan föräldrarna till Millennials och Gen Z inte kunde förutsäga konsekvenserna av sociala medier eftersom de inte växte upp med det, kan nästa generation av föräldrar vara benägna att styra bort sina barn från att falla in i negativa föreställningar om skönhet.

Ändå kommer detta att bero på att vi inte längre går vilse i såsen.

Så om du blir rädd för att du borstade tänderna efter gör hudvård eller regelbundet uppleva skönhetsutbrändhet från att engagera sig i onödigt långa hudvårdsrutiner – det kan vara bra att komma ihåg: skönhet är bara hudens djup.

De människor i våra liv som vi anser vara vackrast ses förmodligen inte på det sättet på grund av sin yttre skönhet. Av den anledningen skulle det vara dumt att tillämpa en annan standard för oss själva på grund av flyktiga internettrender och ombytliga skönhetsstandarder.

Tillgänglighet