Meny Meny

Exklusivt – Hur Jorge Alvarez odlar utrymme för kollektiv mental hälsareflektion

Vi pratade med innehållsskaparen i Gen Z och strategen för social påverkan om hur han kanaliserar sin passion för berättande till handling som stärker andra, bygger gemenskap och garanterar att ingen behöver lida i tysthet igen.

"Jag vill skapa innehåll som först och främst personifierar konversationen", säger Jorge Alvarez.

Gen Zer, som har åtagit sig att på ett autentiskt sätt ta itu med stigma för mental hälsa, är mest känd på TikTok, där han utbildar sina 130K+ följare om vikten av kollektiv reflektion, avlärning av begränsande övertygelser och generationsläkning.

Hans ansträngningar sträcker sig dock mycket längre än appen.

Beväpnad med en ståndaktig passion för att förbättra välbefinnandet för unga människor över hela världen, har Jorge talat i Vita huset och slagit sig ihop med MTV underhållning, Aktiva känsloroch olika ideella organisationer för att utöka sitt budskap om varför vi bör omformulera berättelsen för att skapa påtaglig förändring i denna sfär.

"Det har varit några avgörande ögonblick i mitt liv som fått mig att ta min mentala hälsa på större allvar", säger Jorge när vi börjar vår intervju.

@ijorgealvarez #grönskärm lmk om du resonerar med någon del av min healing #ursprungsberättelse ???? #learnontik tok #tiktokpartner #läkningsresa #unlearningtrauma ♬ Lugn LoFi-låt (882353) – S_R

När det gäller hur hans personliga erfarenheter har inspirerat hans intresse av att garantera att ingen behöver lida i tysthet igen, säger han till mig att hans oförmåga att förstå sina egna känslor i sina krispunkter var det som motiverade honom att börja driva på för mer transparens i detta. påverkansområdet.

"Skälen till att jag var tvungen att skylla på att jag spiralde gick inte i början, jag skulle upprepade gånger fråga mig själv varför jag kände så, inga av termerna vi använder idag fanns i mitt ordförråd", säger han.

"Jag har alltid beskrivit det som att jag är stressad, ledsen eller överansträngd. Det tog lång tid innan jag insåg att allting kunde ha förhindrats eller förmedlats om jag hade haft det lämpliga språket för att uttrycka det under uppväxten.'

Detta, förklarar han, fungerade som katalysatorn för hans önskan att föra dessa lärdomar framåt och främja inkluderande utrymmen för att underlätta en bredare, mer tillgänglig diskurs.

Men 2021, när Jorge misslyckades med att få resonans hos många av innehållsskaparna där ute, insåg han att han hade sitt jobb klart för sig.

Mediakitet en TikToker med 135 XNUMX följare presenterar varumärken med

"Det var inte många BIPOC-individer som höll dessa diskussioner", säger han.

"Jag kände att jag behövde någon som jag för att öka medvetenheten om dessa frågor och det var då jag tog min röst till en digital plattform för att nå en större publik och vara ansiktet jag inte såg."

Det Jorge syftar på här är strukturell rasism och system för ekonomisk ojämlikhet i Amerika som fortsätter att förvärra dessa problem inom BIPOC-samhällen och sprider skadliga ideologier som den om giftig maskulinitet (eller 'machismo' i samband med latinamerikanska och/eller latinska individer).

På grund av den dominerande karaktären hos dessa attityder har Jorge inte bara fått i uppdrag att vägleda andra genom hur man hanterar sådana utmaningar, utan också att demontera dem.

"Giftig maskulinitet dyker upp i alla kulturer på olika sätt, men generellt betyder det att män förväntas hålla tyst", säger han om roll den spelar i att bidra till svindlande många män kämpar med psykisk ohälsa och hindrar deras vilja att öppna sig om det.

@ijorgealvarez vi bryter den cirkeln JUST NU 🙅🏽❌ funderar på att göra en serie om detta 🤔 #machismo #toxisk #latinosbelike #latinostiktok #latinxtiktok ♬ originalljud – ollie

"Även om detta förändras ganska snabbt bland unga människor, finns det mycket att göra för att ta itu med de hinder som män möter när de försöker prata om sin psykiska hälsa i offentliga miljöer."

Att möta detta kräver enligt Jorges uppfattning ett noggrant förhållningssätt som både hedrar sårbarhet och undviker språk som kan ha en kontraproduktiv effekt.

"Statistiskt sett, om du nämner "giftig maskulinitet för en man, kommer han att hålla tillbaka", säger han. "Men om vi fokuserar på lösningar och undviker att skärpa in på de negativa konnotationerna är det mycket lättare att smälta."

Jorges förståelse för hur man korrekt navigerar i detta kan tillskrivas hans traumainformerade träning, akademisk forskning som utvärderar program som stödjer personer med kronisk psykisk sjukdom och arbete på plats med krispatienter.

Denna exponering, säger han, har hjälpt honom att förstå exakt hur de som söker råd vill bli tilltalade online.

"De vill kunna relatera, veta hur du mår och se att du förblir sann mot dig själv. Det handlar om att vara försiktig med att spy ut klinisk eller triggande jargong och visa sig som någon du inte är.'

Akut medveten om att inte en persons resa är densamma, fokuserar Jorges etos på att "dela det som är obekvämt, men inte det som är osäkra."

Hans mål är att uppmuntra meningsfulla samtal om mental hälsa inom hans samhälle (och utanför) som är lika respektfulla som de är tankeväckande.

Detta, understryker han, är inte möjligt om han struntar i sina egna gränser.

"Identifiera din kapacitet och sätt gränser så att du har tillräckligt med energi för att dyka upp på det sätt du skulle vilja visas upp för", säger Jorge, vars ohämmade uppriktighet att han "fortfarande lär sig också" är ett utmärkt exempel på hur sociala mediepersonligheter bör uttrycka för sin publik att de bryr sig.

@ijorgealvarez Del 1! Ser fram emot att dela de andra 4 😊 #learnontik tok #tiktokpartner #terapitiktok #attityd #healingtiktok ♬ My Potna Dem – $ilkMoney

'Jag kunde inte prata om de saker jag gör om jag inte förkroppsligade min sanning och praktiserade det i min egen verklighet. Det handlar om att inse att alla har ett spektrum av mental hälsa som de ständigt navigerar och, i slutändan, äger din berättelse.'

Kommer från någon som väver in berättande i varje aspekt av sin aktivism, är detta verkligen mycket träffande.

För Jorge, vars många satsningar inkluderar en TikTok Latinx Creatives Grant-finansierat projekt vid sidan av Jazmine Alcon för att förbättra diskussionen om mental hälsa mellan BIPOC-föräldrar och deras barn samt ett partnerskap med Active Minds om en pedagogisk läroplan i samma veva, det är limmet som binder samman hans passioner.

'Jag älskar att berätta historier. Jag har alltid dragits till det, säger han.

"För att ändra beteende måste du ansluta på en känslomässig nivå innan du kan plantera lektionen i folks huvuden. Storytelling uppnår detta. Att fortsätta att integrera det i allt jag gör och bygga det hantverket är min prioritet eftersom jag framåt, jag vill att allt jag gör för att få människor känna något – att väcka eftertanke i stort.'

Naturligtvis är konsten att digitalt berätta ingen enkel bedrift. Speciellt nuförtiden, med Gen Z spenderar halva sina vakna timmar på att titta på videor, varav de flesta kommer att ha glömt bort bara några minuter senare.

Som svar säger Jorge till mig att han strävar efter att producera genuint värdefullt innehåll som inte är designat enbart för algoritmen, inte sätter engagemang framför individen och följaktligen inte kommer att "förloras till tomrummet".

"Om du ska skapa, skapa avsiktligt, annars är du medskyldig till att främja den ändlösa rullningen vi alla har fallit offer för under de 21st århundrade. Skapa med syfte och vet varför du gör det. Vem du gör det för, säger han.

'Jag vill föra människor samman för att delta i dialogen och inte vara rädd för att dela sin egen åsikt om det jag föreslår. Min favorit är när jag lägger ut något och de börjar göra jobbet själva. Det är här avlärningen sker. Det sipprar ner. Det inspirerar.'

Att sprida ordet kan dock bara gå så långt.

@ijorgealvarez Lmk om jag ska dela mer om huruvida du ska skära av nämnda person eller inte, kommunicera dina behov + jobba på relationen, ELLER acceptera att relationen har förändrats + gå vidare med livet? 👀 Jag har funderat på och jobbat på det här i månader så jag har massor att säga #vänskap #självkännedom #människobehagare #empat #låg energi ♬ Paris – 斌杨Remix

Förutom att leda människor till de resurser och stöd de kan komma åt från sina skärmar; Jorge betonar att vi som helhet borde se psykisk ohälsa genom en intersektionell lins.

"Människor inser gradvis att deras "one size fits all"-strategi inte är effektiv och att tvärsektoriellt samarbete är nyckeln, säger han.

"De måste gå in på specifika kategorier och få folk att känna att de verkligen blir sedda snarare än att bara klumpas ihop i en enda kohort. Om du pratar med alla pratar du inte med någon.'

Med detta i åtanke definieras Jorges uppdrag idag av hans beslutsamhet att vara mer holistisk och erbjuda hjälp på ett flerdimensionellt sätt eftersom "vapenvåld, fattigdom, klimatkrisen, etc. – allt är avgörande för och sammanflätat med välbefinnande."

Därifrån, säger han, kan vi börja vända oss mot handling, som Jorge redan har sin beskärda del av engagemang med.

Vald att gå med i en utvald panel av förespråkare för Vita husets första någonsin Mental Health Youth Action Forum förra året, George haft möjlighet att sitta ner med högre tjänstemän från Biden-Harris administration och presentera sina idéer för en mer mentalt rättvis framtid.

När han funderar över detta, är det hans perspektiv att för att makthavarna ska komma till grundorsaken till problemet han försöker ta del av att lösa, måste de lämna över sin makt till unga människor.

"Lyckligtvis händer detta tack vare acceleratorerna i min demografi [om än i snigelfart]," säger han.

”När vi blickar framåt förtjänar vi pipelineprogram och permanenta tjänster istället för förkortade kortsiktiga möjligheter. Dela den makten, ge oss fler platser vid bordet, låt oss delta i beslutsfattandet så att vi också kan stimulera framsteg.'

Och, utan tvekan, konsekvens är avgörande.

@ijorgealvarez #grönskärmvideo från att gå igenom det i mitt studentrum och känna att det inte fanns någon väg ut, till att sitta på scenen i VITA HUS PÅ ALLA PLATSER OCH MED @selenagomez 😭 detta var möjligt för er alla. Tack från djupet av mitt hjärta ❤️ #första generationen #första generationens student #första generationen #latinostiktok #hispanictiktok #latinograd #hispanicgrad ♬ originalljud – betches

Jorge är van vid att bli bombarderad med pressförfrågningar under Hispanic Heritage Month och lite annat under de återstående elva månaderna. året runt.

Det är en känsla som upprepas av alla Gen Zers, vars övergripande mål är att utkämpa denna kamp som en enhet, oavsett ras, sexuell läggning, kön eller bakgrund.

"Vi sätter ofta press på oss själva att göra allt vi kan för att förändra världen. Jag älskar att vi tar med den energin till bordet. Men vi kan bara ha så mycket inverkan. Det är en kollektiv ansträngning, avslutar han.

"Vi strävar alla efter att göra skillnad. Vi kanske inte ser det eller känner det hela tiden, men vi kan hitta kraft i det. Vi är inte ensamma, vi är en kraft att räkna med. En som fungerar separat men allt på en gång samtidigt.'

”Samtalet om mental hälsa börjar inom oss. Det spelar ingen roll vem du är, ställ frågorna om hur vi kan samarbeta för att ta itu med den här frågan som ett kollektiv.'

Tillgänglighet