Интернет, возможно, сотворил чудеса в разговоре о психическом здоровье, предлагая любому, кто испытывает затруднения, почувствовать себя услышанным, понятым и поддержанным, но с ростом садфишинга, есть ли предел тому, сколько мы должны раскрывать в Интернете?
Хотя я всегда был сторонником случайных #ootd в Instagram, ретвитов чего-то, к чему я имею отношение, или видео TikTok с эстетическими моментами, которые я собирал в течение своей недели, я признаю, что никогда не понимал привлекательности. раскрытия моей личной борьбы онлайн-миру.
Не поймите меня неправильно, однако, потому что, несмотря на мои опасения — в основном из-за боязни осуждения — нельзя отрицать, что, сидя в стороне в одиночестве, я испытал чувство общности, обеспечиваемое социальными сетями, которое соблазняет людей открываются так, как они.
За последнее десятилетие Интернет творил чудеса для разговора о психическом здоровье, предлагающего всем, кто страдает от травм, беспокойства, одиночества, депрессии и экзистенциализма (среди многих других), возможность почувствовать себя услышанным, понятым и поддержанным.
Это бросило вызов глубоко укоренившейся социальной стигме, связанной с этими состояниями, дало нам доступ к помощи, в которой мы не знали, что нам нужно, и показало нам, что, пожалуй, самое главное, что мы не изолированы в нашей борьбе за счастье.
Находя комфорт и утешение таким образом (как Белла Хадид сделала в ноябре грубый взгляд на ее борьбу с чувством вины) особенно полезный, я мог бы добавить, что после пандемии осталось прежде всего молодежь подвержен самым высоким уровням психологического стресса со времен Второй мировой войны.
На самом деле, размещение подписей, подробно описывающих наши проблемы, обсуждение того, с чем мы сталкиваемся, поощрялось задолго до того, как люди начали искать терапию.
В конце концов, как говорится, «разделенная проблема — это проблема, разделенная пополам».
И делать это через экран приносит имеет свою привлекательность в том, что, несомненно, проще сжать наши беды в 280 аккуратных маленьких символов, чем поднять трубку телефона и позвонить кому-то, чтобы выразить эти эмоции вслух.
«В социальных сетях есть ощущение удаленности; есть ощущение дистанции, потому что вы не говорите напрямую с отдельными людьми одинаково. Как будто экран действует как барьер», — объясняет журналист Сиан, добавляя, что возможность высказаться онлайн очень важна для тех, у кого нет доступа к альтернативному выходу. «Вы меньше чувствуете, что обременяете людей, потому что просто отправляете твит».
К сожалению, как и в случае с большинством хороших вещей, темная сторона этого в остальном здорового механизма выживания в последние годы подняла свою голову.
И я не говорю о основанные на фактических данных ирония в том, что наши цифровые привычки вносят основной вклад в негативные аспекты нашего благополучия, те, которые мы так стремились озвучить на наших любимых платформах, но тот факт, что грустить в социальных сетях стало модный.
«Почему люди превращают свою травму в товар ради влияния/жалкости/денежных выгод, позиционируя себя как жертв, неспособных причинить вред другим из-за своего предыдущего опыта?» спрашивает Пользователь Reddit, ссылаясь на токсичные 'садовая рыбалкаФеномен, при котором люди сообщают о своих проблемах для привлечения внимания.