Поиск
Меню Меню

Должны ли мы нормализовать регулярные перерывы в социальных сетях?

Актер Том Холланд объявил, что возьмет перерыв в социальных сетях ради своего психического здоровья. Означает ли его открытость поворотный момент в нашем отношении к тревоге, депрессии и Интернету, особенно среди молодых людей?

В том, что знаменитости объявляют об уходе из Instagram и Twitter, нет ничего нового. Особенно, когда перерыв вызван заботой о психическом здоровье. Но эти очень публичные признания личной борьбы часто разделяют больше женщин, трансгендерных и небинарных звезд, чем цис-мужчины.

Однако на этой неделе актер Том Холланд (26) поделился, что удаляет себя из Twitter и Instagram, так как считает их «чрезмерно стимулирующими» и «подавляющими».

Голландия сообщила об этом через видео из инстаграма, который был размещен среди его 67 миллионов подписчиков. Подпись Холланда продвигала благотворительную организацию Stem4, которая занимается поощрением положительного психического здоровья подростков.

«Во время этого очень краткого возвращения в Instagram я подумал, что будет очень важной и хорошей идеей пролить свет на благотворительность, которую мы спонсируем». Холланд высоко оценил «конференции по психическому здоровью» Stem4, которые помогали маленьким детям, которые «страдали» от таких проблем, как тревога и депрессия.

«С любовью ко всем вам, и давайте поговорим о психическом здоровье», — написал Холланд.

Видео было хорошо встречено поклонниками, которые оставили добрые пожелания и теплые комментарии к посту. «Пожалуйста, уделяйте столько времени, сколько вам нужно», — сказал один из них. «Самое главное — это ваше благополучие».

Заявление Холланда прозвучало в тот момент, когда борьба за психическое здоровье молодых людей достигла пика. Роб Уитли из Университета Макгилла в Канаде описал уровень борьбы с психическим здоровьем у молодых мужчин как «тихий кризис», причем на мужчин приходится около 70% самоубийств по всему миру.

Но число цис-мужчин в центре внимания, которые поделились своими личными проблемами психического здоровья, неуклонно растет.

Джастин Бибер помог снять стигматизацию психического здоровья мужчин, сделав ряд публичных заявлений о своем собственном опыте.

Бибер откровенно рассказал о своей борьбе с депрессией, сказав в 2020 году, что за эти годы он узнал, «что все мы переживаем взлеты и падения, и всем нам иногда нужна помощь». Бибер был одной из многих звезд, поддержавших пост Холланда на этой неделе, написав под видео «Люблю тебя, чувак».

В то время как дискуссии о психическом здоровье — особенно о цис-белых мужчинах — стали несколько менее табуированными, заявления, подобные заявлению Холланда, поднимают вопрос о том, насколько на самом деле необходимы перерывы в социальных сетях.

Связь между социальными сетями и нашим психическим здоровьем изучалась с момента появления этих платформ. Разработан, чтобы вызывать привыкание и доказано, что он увеличивает тревогу и депрессия, социальные сети постоянно критикуют.

И все же крупные платформы по-прежнему монополизируют нашу жизнь, от культуры, которую мы потребляем, до финансового ландшафта, в котором мы ориентируемся, и до здоровья самой планеты. В прошлом году Instagram заработал примерно $ 46.6 млрд. выручки, а быстрорастущее приложение TikTok заработало 4.6 миллиарда долларов.

Успех этих приложений, несмотря на негативную реакцию, является свидетельством их дизайна. Высвобождая дофамин в мозгу своих пользователей, такие платформы, как TikTok и Instagram, по своей природе вызывают привыкание и заставляют нас возвращаться снова и снова, даже когда мы знаем, что это не в наших интересах.

Заявление Холланда и последующая поддержка последовали за недавним изменением отношения к социальным сетям среди их самых активных пользователей. В этом месяце знаменитости рассказали о последних обновлениях Instagram, которые, по мнению многих, являются попыткой приложения стать более похожим на конкурирующую платформу TikTok.

Такие звезды, как Кайли Дженнер, у которой 360 миллионов подписчиков в Instagram, повторно поделились вирусным постом, который гласил: «Сделайте Instagram снова Instagram (перестаньте пытаться быть TikTok, я просто хочу увидеть милые фотографии моих друзей)».

Пост намекает на приток платного контента на платформы социальных сетей, которые разрушили их элемент сообщества.

В то время как решение Тома Холланда порвать с Instagram и Twitter доказывает, что у нас есть способ вернуться к тому, с чего мы начали — использование социальных сетей для связи с близкими и обмена фрагментами нашей жизни — открытость общественных деятелей и теплый отклик их легионами поклонников, доказывает, что мы, конечно, хотим.

Когда такие знаменитости, как Том Холланд, рассказывают о своей собственной борьбе с социальными сетями, это напоминает нам, что интернет-зависимость не должна быть источником стыда.

Но самое главное, это повышает осведомленность о том, как эти приложения влияют на наше психическое здоровье, что в конечном итоге открывает двери для более честных дискуссий о нашем благополучии, особенно среди групп (таких как цис-мужчины), которые менее склонны к таким разговорам.

 

Информационный бюллетень Thred!

Подпишитесь на рассылку новостей о нашей планете

Универсальный доступ