Opinião – Precisamos de melhores limites nas redes sociais para evitar a 'pesca triste'

A internet pode ter feito maravilhas para a conversa sobre saúde mental, oferecendo a qualquer um que lutasse um espaço para se sentir ouvido, compreendido e apoiado, mas com o aumento do sadfishing, existe um limite para o quanto devemos divulgar online?

Embora eu sempre tenha gostado do #ootd ocasional no Instagram, um retuíte de algo com o qual me relaciono ou um vídeo do TikTok de momentos estéticos que compilei ao longo da semana, admito que nunca entendi o apelo de divulgar minhas lutas pessoais para o mundo online.

Não me interpretem mal, no entanto, porque apesar de minhas apreensões - em grande parte decorrentes do medo de julgamento - não há como negar que, sentado sozinho nas linhas laterais, experimentei o senso de comunidade fornecido pelas mídias sociais que atrai as pessoas para abrindo do jeito que eles fazem.

Durante a última década, a internet feito maravilhas para a conversa sobre saúde mental, oferecendo a quem sofre de trauma, ansiedade, solidão, depressão e existencialismo (entre muitos outros) um espaço para se sentir ouvido, compreendido e apoiado.

Ele desafiou o estigma social profundamente enraizado associado a essas condições, nos deu acesso a ajuda que não sabíamos que precisávamos e nos mostrou, talvez o mais importante de tudo, que não estamos isolados em nossa luta pela felicidade.

Encontrar conforto e consolo desta forma (como Bella Hadid fez em novembro com uma visão crua de sua batalha com a culpa) é particularmente benéfico, devo acrescentar, no rescaldo de uma pandemia que resta principalmente jovens vulneráveis ​​aos mais altos níveis de sofrimento psicológico desde a Segunda Guerra Mundial.

Na verdade, postando legendas que detalham nossos problemas à parte, as discussões sobre o que estamos enfrentando estavam sendo incentivadas muito antes de as pessoas começarem a procurar terapia.

Afinal, 'um problema compartilhado é um problema dividido pela metade', como diz o ditado.

E fazendo isso através de uma tela parece tem seu apelo no fato de que é inquestionavelmente mais fácil condensar nossos problemas em 280 pequenos personagens do que pegar o telefone e ligar para alguém para expressar essas emoções em voz alta.

'Há aquela sensação de afastamento nas redes sociais; há uma sensação de distância porque você não está falando diretamente com pessoas individuais da mesma maneira. É como se a tela funcionasse como uma barreira”, explica a jornalista Sian, que acrescenta que poder desabafar online é fundamental para quem não tem acesso a uma saída alternativa. "Você sente menos como se estivesse sobrecarregando as pessoas porque acabou de enviar o tweet."

Infelizmente, como acontece com a maioria das coisas boas, um lado sombrio desse mecanismo de enfrentamento saudável surgiu nos últimos anos.

E não estou falando do baseado em evidências ironia de nossos hábitos digitais serem um dos principais contribuintes para as facetas negativas de nosso bem-estar, aquelas que estávamos tão ansiosos para vocalizar em nossas plataformas favoritas, mas o fato de estar triste nas redes sociais tornou-se na moda.

'Por que as pessoas mercantilizam seu trauma por influência/pontos de pena/benefícios monetários enquanto se postam como vítimas incapazes de prejudicar os outros por causa de suas experiências anteriores?' pergunta a um usuário Reddit, referindo-se ao tóxico 'pescaria' fenômeno pelo qual os indivíduos transmitem seus problemas para atenção.