Estudo diz que a Geração Z se tornou a geração mais solitária

Tracey Robbins, praticante do Eden Project, disse que "a extensão da solidão em adultos mais jovens pode estar ligada às mídias sociais, mudanças e transições frequentes na vida ou mudança para cidades onde as pessoas geralmente moram sozinhas ou em um quarto em uma casa compartilhada". .

Faz sentido que os mais jovens sintam o estresse do início da idade adulta, visto que muitos estão entrando no mercado de trabalho e alugando acomodações pela primeira vez. Com dois anos de isolamento e bloqueios pouco frequentes, o desenvolvimento social e as oportunidades de networking foram sufocados, sem dúvida impactando nosso senso de equilíbrio social e mental.

Tudo isso além de preços ainda mais altos de comida, aluguel, contas e tudo mais, tornando a vida independente ainda menos viável do que antes do início da pandemia. As Comunidades do Projeto Eden observam que a mídia social também está confundindo nossas vidas real e digital, agravando ainda mais os sentimentos de solidão.

Então, o que os jovens podem fazer?

Embora o custo de vida e a fortuna financeira estejam fora de nosso controle individual, vale a pena considerar o uso de mídias sociais e espaços online para se conectar com outras pessoas em termos reais, em vez de mascarar sentimentos desconfortáveis.

Encontrar grupos de networking, seja via Reddit ou outro serviço terceirizado como o MeetUp são uma ótima maneira de encontrar uma conexão pessoal genuína. Isso é especialmente útil se você acabou de se mudar para uma cidade grande por conta própria.

Por outro lado, pode valer a pena reduzir o tempo geral da tela e o uso de mídia social, especialmente se Instagram, TikTok ou Twitter forem plataformas de referência. Eles geralmente têm efeitos prejudiciais em nossa auto-estima e saúde mental se usados ​​com muita frequência ou sem pensar. Você pode descobrir que sua felicidade geral melhora simplesmente cortando.

Se precisar de mais ajuda ou acesso a informações, consulte o guia do NHS sobre serviços de saúde mental aqui.