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Opinião – Precisamos parar de categorizar traços únicos como doença mental

De acordo com o conteúdo online popular, se você é facilmente distraído, conversador e enérgico, provavelmente tem TDAH. Se você é um pouco desajeitado socialmente e incomodado por barulhos altos, talvez você seja autista. Por que começamos a demonizar a singularidade para glamourizar a neurodivergência? E como isso é prejudicial?

Parece que a cada duas semanas há um novo transtorno de personalidade em alta nos espaços online. E se é um que você já ouviu falar antes, de repente há uma nova lista de verificação de maneiras de verificar se você 'tem' ou não.

No meio de uma breve rolagem de mídia social ontem, eu li um tweet que afirmou que se você odeia entrar e sair do chuveiro, mas normalmente gosta da parte do meio, você provavelmente é – e cito – #autista.

Decidi escrever sobre isso não apenas porque esse tweet realmente me fez querer jogar meu telefone pela janela do ônibus em que estava, mas porque testemunhei inúmeros casos de pessoas pessoalmente e online culpando traços de personalidade perfeitamente normais em a condição mental do momento.

Não é incomum que as pessoas sugiram que sua súbita falta de concentração – que pode ser causada por vários motivos, incluindo falta de sono, excesso de cafeína ou nicotina, ou ansiedade e excitação sobre o futuro – é o resultado de ser 'so TDAH/TDAH.'

Outros que preferem espaços arrumados a cantos desordenados (quem não gosta?) rotineiramente culpam sua mentalidade de "limpeza está perto de piedade" por ter transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). O que, a propósito, é uma condição terrivelmente debilitante que muitas vezes se manifesta de forma mais proeminente como paranóia, ansiedade e ações repetitivas e compulsivas, em vez de insistir em ter um lar intocado.

Sintomas virais: a ascensão dos vídeos de diagnóstico de saúde mental no TikTok | A morsa

Para piorar as coisas, plataformas como TikTok e Twitter, que são abundantes com estilos de mensagens 'sinais de que você tem um problema mental XYZ' e outros vídeos que oferecem conselhos (de genuínos a terríveis) sobre como reconhecer, processar e curar de um uma infinidade de traumas psicológicos.

Embora não seja um fenômeno novo, as indicações e o autodiagnóstico de transtornos de saúde mental tornaram-se indiscutivelmente sensacionalistas na era das mídias sociais, onde o conhecimento sobre qualquer assunto pode ser trocado de maneira rápida e fácil. Com muita frequência, isso resulta em fatos e contextos distorcidos devido à falta de credibilidade dos usuários que o publicam e aqueles que o compartilham novamente.

É claro que um aumento na conscientização sobre saúde mental é louvável e importante, mas quando rotular cada peculiaridade ou comportamento como um transtorno mental ou uma resposta ao trauma corre o risco de esperar que nós mesmos (e uns aos outros) sejamos robôs sem emoção sem qualquer singularidade? E quando ele entra em território prejudicial?

O que os especialistas dizem sobre autodiagnóstico e mídias sociais

Há sim preocupação crescente entre os profissionais médicos sobre conteúdo de vídeo focado em saúde mental e neurodivergência em espaços online. Entende-se que a grande maioria desse conteúdo é criada por 'defensores da saúde mental' não licenciados que procuram alimentar o diálogo que desestigmatiza a doença mental.

Em fevereiro deste ano, o conteúdo com hashtags com condições neuropsicológicas ultrapassou 50 bilhões de visualizações no TikTok. E apesar de ser geralmente bem intencionado, os relatórios dizem que mais da metade desse conteúdo é 'amarrado com desinformação', alcançando pouco além de obscurecer a compreensão do público sobre certos problemas de saúde mental.

Eles alertam que a exposição a longo prazo a esse tipo de conteúdo também não vem sem consequências.

Talvez você se lembre de quando os adolescentes eram desenvolvendo tiques depois de assistir a vídeos de pessoas com síndrome de Tourette? Ou para leitores mais velhos, quando os usuários do Tumblr romantizaram depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e abuso de substâncias a ponto de as pessoas terem lutado com esses problemas Muito depois deixando a plataforma para sempre?

Como os terapeutas estão usando o TikTok para alcançar adolescentes e falar sobre saúde mental - SheKnows

Quando somos expostos ao mesmo conteúdo por longos períodos – o que normalmente é o caso quando nossas linhas do tempo são ditadas por algoritmos que compilam assuntos relacionados – é fácil acreditar que mesmo os distúrbios mais raros são extremamente comuns e, talvez, afetam us.

Por exemplo, estima-se que o transtorno de personalidade borderline (TPB) afetam menos de 2 por cento da população americana e raramente é diagnosticada em adolescentes, mas sua hashtag tem acumulou 6 bilhões de visualizações no TikTok. O transtorno dissociativo de identidade (TPD) é ainda mais raro, afetando menos de 1.5 por cento da população global, mas o tema tem mais de 1.5 bilhões de visualizações na plataforma.

Com o TikTok dominado por jovens em seus anos de formação que também estão em processo de desenvolvimento de seu senso de identidade, consumir esse conteúdo resultou em milhões de adolescentes diagnosticando-se como doente mental.

E considerando que a maioria de nós está involuntariamente exposta a conteúdo questionável de saúde mental nas mídias sociais, em vez de procurá-lo, toneladas de especialistas começaram a pesar por que precisamos estar atentos quando ele aparece em nossas telas.

Por que o autodiagnóstico é problemático

Os pesquisadores estão preocupados que ser neurologicamente ou psicologicamente atípico tenha se tornado uma espécie de subcultura no TikTok e no Twitter. Após os últimos anos, todos nós compartilharam sentimentos semelhantes de ansiedade induzida pela pandemia, tornando os tópicos alusivos às lutas da saúde mental altamente relacionáveis.

É fácil olhar para os sintomas de um distúrbio e dizer 'Meu Deus, eu faço isso!'. Na verdade, a terapeuta Shani Tran, de Minnesota, do LPCC dito ela e seus colegas eram culpados de se verem refletidos em seus livros de psicologia antes de aprender mais sobre condições mentais.

Embora seja da natureza humana "classificar" nossas experiências para moldar nossa compreensão do mundo e de nós mesmos, os psicólogos acreditam que quando tentamos catalogar e caracterizar todos os elementos da natureza humana, isso pode promover uma cultura de superanálise e paranóia que tem potencial para prejudicar o nosso bem-estar.

Teoria da rotulagem argumenta que definir abertamente pessoas com rótulos extremos cria profecias autorrealizáveis, o que faz com que os indivíduos sucumbam ao estereótipo associado ao seu rótulo. Com o tempo, isso pode ser prejudicial para a função geral do indivíduo e sua auto-estima.

Mídias sociais e seus efeitos na saúde mental - Mídias sociais e seus efeitos na saúde mental

Em um artigo do Estudo 2020, aqueles com transtornos mentais que foram autodiagnosticados pela primeira vez experimentaram níveis mais altos de problemas de autoestima e estigma percebido do que outros que foram diagnosticados pela primeira vez por um profissional de saúde mental.

Isso pode ser porque obter um diagnóstico psiquiátrico é um processo complicado que adota abordagens multidimensionais ao longo do tempo.

E enquanto um diagnóstico geralmente indica que vários aspectos do estado mental de um indivíduo se tornaram um obstáculo para sua vida cotidiana, alguém que patologiza uma ou duas características associadas a um transtorno mental pode causar o agravamento de sentimentos negativos triviais.

Qualquer pessoa que tenha sido diagnosticada com doença mental sabe que sentir-se “deprimido” ou inquieto por vários dias não é o mesmo que ter depressão clínica ou transtorno de ansiedade generalizada. Mas a exposição contínua a essas narrativas nas mídias sociais fez com que os espectadores olhar para si mesmo e pensar 'talvez algo esteja errado comigo?'

É importante notar que o autodiagnóstico não é apenas prejudicial para você, mas também para as pessoas que foram diagnosticados com doença mental. Agora, mais do que nunca, ser crítico sobre o conteúdo que estamos vendo e garantir que as informações encontradas on-line sejam de uma fonte confiável é extremamente importante.

E, como regra geral, qualquer pessoa com preocupações relacionadas ao seu bem-estar psicológico é melhor procurar ajuda ou aconselhamento de um profissional médico do que consultar estranhos nas mídias sociais. Olhando para todos os outros estranho e francamente insano tendências que o TikTok promoveu, talvez seja hora de levar todo o conteúdo da plataforma com um grão de sal microscópico.

 

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