Opinião – por que é hora de abandonarmos a frase 'corpo de verão'

Perpetuar a narrativa tóxica de que precisamos alterar nossa forma física por um determinado período está afetando seriamente nossa saúde mental. É por isso que devemos deixar essa noção para trás de uma vez por todas.

Aviso de gatilho: este artigo contém menção a transtornos alimentares.

Todos os anos, à medida que os meses mais quentes chegam, uma frase muito familiar começa a permear nossas conversas, nossos feeds de mídia social, nossas telas de televisão.

Como um relógio, somos bombardeados com uma enxurrada de planos de alimentação com déficit calórico e rotinas de exercícios de influenciadores, empresas de fitness ou, às vezes, até mesmo de nossos próprios entes queridos.

Por quê? Porque, quando o verão está chegando, também é nossa necessidade aparente de garantir que estejamos 'prontos para a praia'.

Você já ouviu isso antes. Se estamos planejando mostrar qualquer skin adicional quando o clima melhorar, somos incentivados a entrar em forma com antecedência.

A partir do momento em que o inverno termina, já se foram os dias em que comer e se aconchegar em ambientes fechados é considerado aceitável. Em seu lugar, surge um pânico generalizado que nos vê voltando em hordas às nossas academias mais próximas e trocando uma dieta 'excessivamente indulgente' por outra que não nos mantém acordados à noite, com medo de como poderíamos parecer de biquíni.

Essa preocupação mental bizarramente induzida pela mera implicação de uma viagem à beira-mar faz parte de uma narrativa que, em minha opinião, existe há muito tempo. Uma narrativa que sugere que aproveitemos a temporada depende inteiramente de cumprirmos ou não um conjunto desatualizado de padrões de beleza.

É especialmente problemático no atual clima de escrutínio em relação ao bloqueio de ganho de peso após uma pandemia que de alguma forma trouxe consigo outro novo tipo de que envergonha a gordura.

Independentemente de como longe chegamos em nosso entendimento social de positividade e aceitação corporal, esta noção profundamente enraizada carrega conotações prejudiciais.

Colocar pressão sobre nós para atingirmos um ideal muitas vezes inatingível em poucas semanas não promove a verdadeira saúde, ao contrário, nos leva a recorrer a uma alimentação perigosa e a hábitos de exercícios para chegar lá.

Dado que lucrar com nossas inseguranças é freqüentemente usado pelas marcas e pela indústria de bem-estar de US $ 70 bilhões como uma jogada de marketing, o endosso dessas práticas pouco saudáveis ​​tornou-se inevitável, abrindo a porta para padrões de transtorno alimentar em potencial - ou pior - daqui para frente.

'Empurrar este ideal de corpo de verão - barriga lisa, curvas nos lugares “certos”, pernas tonificadas, pele perfeita - basicamente diz que quem não se encaixa nesse molde mencionado não é digno de ser visto quando as temperaturas começam a subir, então precisamos nos alterar para viver de acordo com esse padrão estreito ', explica O poder do Plusé co-fundador, Shammara Lawrence.

'Acho que é extremamente prejudicial dizer às pessoas, ano após ano, que elas precisam perder peso no verão para se divertirem e receberem atenção e elogios das pessoas pela sua aparência.'