Opinion – hvorfor det er på tide at vi dropper uttrykket "sommerkropp"

Å opprettholde den giftige fortellingen om at vi trenger for å endre vår fysiske form for en sesong, har en alvorlig toll på vår mentale helse. Her er grunnen til at vi bør legge tanken bak oss en gang for alle.

Trigger Advarsel: denne artikkelen inneholder omtale av spiseforstyrrelser.

Hvert år, når de varmere månedene ruller inn, begynner en alt for kjent setning å gjennomsyre samtalene våre, sosiale medier og TV-skjermene våre.

Som smurt blir vi bombardert med et angrep av måltidsplaner med kaloriunderskudd og treningsrutiner fra influencere, treningsselskaper eller til og med noen ganger våre egne kjære.

Hvorfor? For når sommeren er i horisonten, er det også vårt tilsynelatende krav om å sikre at vi er "klar for strandkroppen."

Du har hørt det før. Hvis vi planlegger å vise ytterligere hud når været bedrer seg, oppfordres vi til å komme i form i god tid.

Fra det øyeblikket vinteren slutter, er tiden borte da trøstespising og kos innendørs anses som akseptabelt. I stedet for dem oppstår det en utbredt panikk som gjør at vi vender tilbake i horder til våre nærmeste treningssentre og bytter ut en "overbærende" diett med en som ikke holder oss våkne om natten, livredde for hvordan vi kan se ut i en bikini.

Denne mentale opptattheten som på merkelig vis er indusert av bare implikasjonen av en tur til havet er en del av en fortelling som etter min mening har eksistert altfor lenge. En fortelling som antyder at vi nyter sesongen avhenger helt av om vi oppfyller et utdatert sett med skjønnhetsstandarder.

Det er spesielt problematisk i det nåværende klimaet av gransking mot nedstengning av vektøkning etter en pandemi som på en eller annen måte førte med seg enda en ny type fettskam.

Uansett hvordan langt vi har kommet i vår samfunnsforståelse av kroppspositivitet og aksept, har denne dypt forankrede forestillingen skadelige konnotasjoner.

Å legge press på oss for å nå et ofte uoppnåelig ideal innen noen få uker fremmer ikke ekte helse, snarere driver det oss til å ty til farlige ernærings- og treningsvaner for å komme dit.

Gitt at det å tjene på usikkerheten vår er ofte brukt av merkevarer og velværeindustrien på 70 milliarder dollar som et markedsføringsknep, har godkjenningen av disse usunne praksisene blitt uunngåelig, og åpnet døren for potensielle spiseforstyrrelsesmønstre – eller enda verre – fremover.

«Å presse dette sommerkroppsidealet – flat mage, kurver på de «riktige» stedene, tonede ben, feilfri hud – sier i hovedsak at alle som ikke passer til den nevnte muggsoppen ikke er verdig å bli sett når temperaturen begynner å stige, så vi må endre oss for å leve opp til denne snevre standarden, forklarer vi Power of Pluss co-grunnlegger, Shammara Lawrence.

"Jeg tror det er utrolig skadelig å fortelle folk år etter år at de må gå ned i vekt til sommeren for å ha det gøy og få oppmerksomhet og ros fra folk for hvordan du ser ut."