Spørsmål – Hvordan kan jeg forbedre rutinen min for å bli mer produktiv?

Ønsker du å forbedre morgen- og kveldsritualene dine? Vår karrierecoach gir innsikt i hvordan du kan forbedre din daglige atferd for å bli en mer effektiv person.

Spørsmål: Hvordan kan jeg justere morgen- og kveldsrutinen min for å få mest mulig ut av arbeidsdagen min? Sunarti, Indonesia

Å dele morgenrutiner har blitt litt av en trope på nettsteder som LinkedIn. Men hvis du kan ignorere folks forsøk på å overgå hverandres rutiner – vanligvis involverer kl. 5 isbad eller noe slikt – er det noen ting som gir mye mening.

For det første er det nyttig å ha rutiner, spesielt ettersom så mange mennesker nå har fleksible arbeidsordninger eller kan jobbe hjemmefra. Det er pålagt deg å ha litt selvdisiplin.

Å ha regelmessig tid til å stå opp og legge seg er god søvnhygiene, og å få nok søvn er avgjørende for mental og fysisk helse.

Det samme gjelder for å trene regelmessig. Min observasjon er at å gjøre dette til en del av en rutine betyr at du er langt mer sannsynlig å gjøre det enn om det er noe du prøver å passe inn når du kan, rundt andre forpliktelser.

Å få tankene dine ned på papiret, skrive ut en gjøremålsliste og identifisere de 2-3 prioriteringene, hjelper virkelig med fokus. Prøv å reflektere over hva som har gått bra, hva som kan gjøres bedre, hva som må gjøres, og hva som er topp 2-3 prioriteringer de neste dagene. Du kan gjøre denne morgenen eller kvelden.

Noen andre produktivitetstips, utover morgen- og kveldsrutiner, som jeg også synes er veldig nyttige er:

Forstå din egen arbeidsrytme og når du er mest produktiv. Hvis du er et morgenmenneske, gjør det viktigste da, omvendt hvis du er et kveldsmenneske. Det samme hvis du vet at du har mer energi i starten eller slutten av uken

Forstå din egen timeplan, og ikke over tidsplanen. I de fleste jobber skjer det uventede ting. Ikke planlegg 8 timers arbeid på en dag, planlegg 4-5 og la 3-4 timer være ledig som beredskapstid.