Lo studio afferma che la Gen Z è diventata la generazione più solitaria

Tracey Robbins, praticante presso l'Eden Project, ha affermato che "l'entità della solitudine nei giovani adulti può essere collegata ai social media, ai frequenti cambiamenti e alle transizioni della vita o al trasferimento in città dove le persone vivono spesso da sole o in una stanza in una casa condivisa". .

È logico che i giovani sentano lo stress della prima età adulta, dato che molti stanno entrando nel mercato del lavoro e in un alloggio in affitto per la prima volta. Con due anni di isolamento e blocchi poco frequenti, lo sviluppo sociale e le opportunità di networking sono state soffocate, senza dubbio influenzando il nostro senso di equilibrio sociale e mentale.

Tutto questo si aggiunge a prezzi ancora più alti per cibo, affitto, bollette e tutto il resto, rendendo la vita indipendente ancora meno praticabile di quanto non fosse prima dell'inizio della pandemia. Eden Project Communities osserva che i social media stanno offuscando anche le nostre vite reali e digitali, aggravando ulteriormente i sentimenti di solitudine.

Allora, cosa possono fare i giovani?

Mentre il costo della vita e la fortuna finanziaria sono in gran parte fuori dal nostro controllo individuale, vale la pena considerare l'utilizzo dei social media e degli spazi online per connettersi con gli altri in termini reali piuttosto che mascherare sentimenti di disagio.

Trovare gruppi di networking, tramite Reddit o un altro servizio di terze parti come MeetUp sono un ottimo modo per trovare una connessione genuina e di persona. Questo è particolarmente utile se ti sei appena trasferito in una grande città da solo.

Al contrario, potrebbe valere la pena ridurre il tempo complessivo davanti allo schermo e l'utilizzo dei social media, soprattutto se Instagram, TikTok o Twitter sono piattaforme di riferimento. Questi spesso hanno effetti dannosi sulla nostra autostima e salute mentale se usati troppo spesso o senza pensare. Potresti scoprire che la tua felicità generale migliora semplicemente tagliando.

Se hai bisogno di ulteriore aiuto o accesso alle informazioni, consulta la guida del NHS su servizi di salute mentale qui.