Un nuovo studio ha etichettato la visualizzazione di figure diverse su Internet come un efficace "micro-intervento" per l'autostima che previene o limita gli impatti negativi dei social media.
Per decenni, la positività del corpo ha vissuto comodamente nei media mainstream.
Agendo come rimedio agli standard di bellezza idealistici e irraggiungibili che siamo stati a lungo costretti ad accettare, è spesso lodato come una forza del bene. Per coloro il cui aspetto si trova al di fuori della gamma di "socialmente accettabile", la positività del corpo aiuta a riadattare le idee di normalità.
Nel 2023, tuttavia, poiché la cultura del confronto persiste online e la nuova "estetica" guidata da ragazze bianche magre inonda i nostri feed, è ancora facile sentirsi negativamente riguardo al nostro aspetto.
Sfortunatamente, le nostre abitudini sui social media fanno ben poco per alleviare questo problema.
Solo l'anno scorso, la persona media ha trascorso quasi due ore e mezza a scorrere ogni singolo giorno, con 4.7 miliardi di persone in tutto il mondo che ora utilizzano piattaforme come TikTok, Instagram e YouTube.
Se sei tu stesso un utente accanito, probabilmente saprai quanto può essere drenante questa quantità di esposizione ripetuta alla "perfezione" (cosciente o meno), in particolare nel contesto dell'immagine di sé.
Ma non è tutto male. Questo secondo a nuovo studio condotto da UNSW Sydney, che ha scoperto che vedere un solo post positivo per il corpo al giorno fa miracoli su come ci percepiamo.
Etichettando la visualizzazione di diverse forme, dimensioni, etnie e disabilità su Internet come un efficace "micro-intervento" che previene o limita gli impatti negativi dei social media, conferma che i contenuti che celebrano ogni la figura può davvero migliorare la soddisfazione del corpo nelle giovani donne.
Per giungere a questa conclusione, i ricercatori hanno chiesto alle 159 partecipanti di sesso femminile (di età compresa tra i 18 e i 24 anni) di unirsi a gruppi di Facebook "positivi per il corpo" e "apparentemente neutrali" o continuare a utilizzare il sito normalmente.