Opinione: perché è ora di abbandonare la frase "corpo estivo"

Perpetuare la narrativa tossica di cui abbiamo bisogno per alterare la nostra forma fisica per una stagione sta avendo un grave tributo sulla nostra salute mentale. Ecco perché dovremmo lasciarci alle spalle l'idea una volta per tutte.

Avviso trigger: questo articolo contiene menzioni di disturbi alimentari.

Ogni anno, con l'arrivo dei mesi più caldi, una frase fin troppo familiare inizia a permeare le nostre conversazioni, i nostri feed di social media, i nostri schermi televisivi.

Come un orologio, siamo bombardati da un assalto di piani alimentari con deficit calorico e routine di allenamento da influencer, aziende di fitness o talvolta anche dai nostri cari.

Come mai? Perché quando l'estate è all'orizzonte, lo è anche la nostra apparente esigenza di assicurarci di essere "pronti per la spiaggia".

L'hai già sentito. Se abbiamo intenzione di mostrare un po' di pelle in più quando il tempo migliora, siamo incoraggiati a rimetterci in forma con largo anticipo.

Dal momento in cui l'inverno finisce, sono finiti i giorni in cui il comfort di mangiare e rilassarsi in casa è considerato accettabile. Al loro posto, ne deriva un panico diffuso che ci vede tornare a orde nelle nostre palestre più vicine e scambiare una dieta "eccessivamente indulgente" con una che non ci tiene svegli la notte, terrorizzati da come potremmo apparire in bikini.

Questa preoccupazione mentale, bizzarramente indotta dalla semplice implicazione di un viaggio al mare, fa parte di una narrazione che, a mio parere, esiste da troppo tempo. Una narrazione che suggerisce che il nostro godimento della stagione dipende interamente dal fatto che rispettiamo o meno una serie obsoleta di standard di bellezza.

È particolarmente problematico nell'attuale clima di controllo verso l'aumento di peso del blocco a seguito di una pandemia che in qualche modo ha portato con sé un altro nuovo tipo di grassa vergogna.

Indipendentemente da come lontano siamo arrivati ​​alla nostra comprensione sociale di positività del corpo e accettazione, questa nozione radicata ha connotazioni dannose.

Fare pressione su di noi per raggiungere un ideale spesso irraggiungibile in poche settimane non promuove la vera salute, piuttosto ci spinge a ricorrere a un'alimentazione pericolosa e ad abitudini di esercizio fisico per arrivarci.

Dato che trarre profitto dalle nostre insicurezze è usato frequentemente dai marchi e dall'industria del benessere da $ 70 miliardi come stratagemma di marketing, l'approvazione di queste pratiche malsane è diventata inevitabile, aprendo la porta a potenziali modelli di disturbi alimentari - o peggio - andando avanti.

"Spingere l'ideale di questo corpo estivo - pancia piatta, curve nei punti "giusti", gambe toniche, pelle perfetta - in sostanza dice che chiunque non si adatti a quel modello di cui sopra non è degno di essere visto una volta che le temperature iniziano a salire, quindi dobbiamo modificare noi stessi per essere all'altezza di questo standard ristretto", spiega Il potere del Plusè co-fondatore, Shammara Lawrence.

"Penso che sia incredibilmente dannoso dire alle persone anno dopo anno che hanno bisogno di perdere peso per l'estate per divertirsi e ottenere attenzioni e lodi dalle persone per il tuo aspetto."