I diabetici hanno maggiori probabilità di avere complicazioni durante la gravidanza, cicli mestruali irregolari e rapporti sessuali meno piacevoli. La condizione crea un divario di genere non intenzionale?
Due mesi dopo che lo ero con diagnosi di diabete di tipo 1, il mio corpo ha finalmente ripreso a funzionare normalmente e le mestruazioni sono tornate.
Ma con il ritorno del ciclo mensile non sono arrivate solo le solite voglie di cioccolato e gli episodi di pianto. Il mio sensore di glucosio è andato alle stelle e nessuna quantità di esercizio o restrizione di carboidrati sembrava abbassarlo.
Quel giorno, ho scoperto che i nostri livelli di glucosio sono influenzati da qualcosa di più della semplice quantità di carboidrati nel cibo che consumiamo. Ho scoperto l'impatto che le nostre emozioni hanno anche su quei numeri, così come la quantità di insulina, un ormone della crescita prodotto dal pancreas, che il sangue può assorbire per gestire i livelli di glucosio e mantenerci energici.
Sfortunatamente, i diabetici di tipo 1 sono già in svantaggio quando si tratta di questo, poiché dobbiamo iniettare dosi giornaliere di insulina per garantire che il glucosio che assumiamo venga utilizzato in modo efficiente. Ma subire da cinque a sette giorni di montagne russe emotive ogni mese in più ha il suo pedaggio.
Le montagne russe degli ormoni mensili
I periodi sono forse il più grande, anche se non l'unico, ostacolo a vivere una vita completamente normale che le donne diabetiche trovano aggravato dalla necessità di iniettare insulina.
Mentre la popolazione femminile nel Regno Unito lo è meno probabile rispetto agli uomini per avere il diabete, periodi, così come la gravidanza e la menopausa, rendono la condizione molto più gravosa.
Eleanor Noyce, a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 nel 2015, afferma che le mestruazioni sono un "enorme afflusso di ormoni". Anche se non ha mai dovuto assumere più insulina per trattare le fluttuazioni improvvise dei suoi livelli di glucosio, spesso diventa emotiva e ormonale - e dover affrontare il diabete per di più è frustrante, osserva.
La 24enne a volte ha avuto un dolore mestruale così forte che non riusciva ad alzarsi dal letto. Passare alla pillola un paio di anni fa non solo ha aiutato a placare quel dolore, ma ha anche mantenuto il ciclo mestruale.
La studentessa di dottorato Becca Hill, 28 anni, scopre anche che il suo ciclo la rende molto più emotivamente sensibile, riducendo la sua capacità di gestire i livelli di glucosio. I periodi aumentano anche la resistenza del suo corpo all'insulina e le sue voglie di cibo, il che significa che ha bisogno di aumentare anche le dosi dell'ormone, osserva.
Il duro lavoro può fare molto, ma un buon controllo durante un periodo si basa anche su persone che hanno un ciclo super regolare e convenzionale, che così tante persone non hanno, dice Celia Bergin, una studentessa di 21 anni dell'Università di Warwick.
"Penso che sia qualcosa di cui le scuole e i datori di lavoro dovrebbero tenere più in considerazione la consapevolezza riproduttiva e che i professionisti medici dovrebbero tenere conto della cura del diabete", afferma.
Nel corso del mese, gli ormoni di una donna cambiano costantemente, e la maggior parte scopre che i livelli di zucchero nel sangue aumentano durante l'ultima fase del ciclo, da tre a cinque giorni prima del ciclo, spiega l'esperta nutrizionista Lujain Alhassan.
Dice che è importante monitorare da vicino i livelli di zucchero nel sangue, specialmente durante quel periodo del mese, nonché esercitare regolarmente per aiutare a gestire queste fluttuazioni.