L'ascesa della cultura anti-trambusto

Allora, come togliamo il piede dal pedale?

Se è accessibile, con un po' di vita lenta vecchio stile, un concetto attraente a cui mi sono trovato sempre più attratto nelle ultime settimane, mentre il ritmo della mia vita quotidiana progredisce a un ritmo che è fuori dal mio controllo.

A differenza del movimento #ThatGirl, che ci incoraggia a migliorare noi stessi – ovvero sessioni in palestra alle 7:XNUMX, diete immacolate e routine per la cura della pelle in dieci fasi – a fianco di un programma completo di imbrogli, #lento ci insegna a, beh, rallentare del tutto.

Gli entusiasti di questo cambiamento radicale di mentalità sottolineano che si tratta di essere consapevoli del qui e ora, di godersi le piccole cose mentre accadono, di prendere decisioni ponderate su come trascorrere il nostro tempo e di non avere mai fretta o riempire troppo i nostri diari

Questo, dicono, è molto più salutare della nostra frequente tendenza a spuntare maniacalmente gli oggetti dalle nostre liste di cose da fare mentre ci sforziamo di continuare a macinare.

@elsa.grace.evelyn vivere con intenzione #lento #lento ♬ suono originale – Delaney Bailey

"Lo slow living è essenzialmente la pratica di vivere in modo più intenzionale", spiega Elsa Grazia Evelyn, un creatore di contenuti le cui piattaforme incarnano la prospettiva con confortante immagini ed video di foraggiamento, nuoto selvaggio, rituali mattutini e bagni nella foresta.

"Trascorro le mie giornate concentrandomi sul vivere il momento presente il più possibile".

Per quanto meraviglioso possa sembrare, tuttavia, districarsi dalla corsa dei topi non è così facile.

Tuttavia, mentre l'idea di lasciare il nostro lavoro e scomparire nei boschi è piuttosto inverosimile (per non dire poco pratica), i valori a cui tocca Evelyn meritano sicuramente di essere adottati se siamo anche minimamente preoccupati per il nostro benessere in questo momento.

'La vita lenta viene da un luogo di scelta, non da un luogo di azione, pensiero o azione. È un luogo di scelta, che inizia con la semplice curiosità', aggiunge.

E, sottolineando i vantaggi di questa mentalità quando si tratta di affrontare la depressione e l'ansia che spesso sperimentiamo a causa della cultura del trambusto: "quando ti rendi conto che il mondo non finisce e le persone non ti odiano se dici di no cose, riprova e poi continua così.'

"Più ti chiedi "è qualcosa che voglio davvero fare o lo sto facendo perché sento che dovrei?" diventa molto più facile smettere di fare cose che non ti piacciono.'

Seguire il flusso, a quanto pare, è la via da seguire.