Opinione – Abbiamo bisogno di confini migliori dei social media per prevenire il "sadfishing"

Internet potrebbe aver fatto miracoli per la conversazione sulla salute mentale, offrendo a chiunque stia lottando uno spazio per sentirsi ascoltato, compreso e supportato, ma con la pesca triste in aumento, c'è un limite a quanto dovremmo divulgare online?

Anche se sono sempre stato uno per gli #ootd occasionali su Instagram, un retweet di qualcosa a cui mi riferisco o un video TikTok di momenti estetici che ho compilato durante la mia settimana, devo ammettere che non ho mai veramente capito il fascino di rivelare le mie lotte personali al mondo online.

Non fraintendetemi, tuttavia, perché nonostante le mie trepidazioni – in gran parte derivanti dalla paura del giudizio – non si può negare che stando seduto in disparte da solo, ho sperimentato il senso di comunità fornito dai social media che attira le persone aprendo il modo in cui lo fanno.

Nell'ultimo decennio, Internet ha fatto miracoli per la conversazione sulla salute mentale, offrendo a chiunque soffra di traumi, ansia, solitudine, depressione ed esistenzialismo (tra molti altri) uno spazio per sentirsi ascoltato, compreso e sostenuto.

Ha sfidato lo stigma sociale profondamente radicato associato a queste condizioni, ci ha dato accesso all'aiuto di cui non sapevamo di aver bisogno e ci ha mostrato, forse la cosa più importante di tutte, che non siamo isolati nella nostra lotta per la felicità.

Trovare conforto e conforto in questo modo (come Bella Hadid notoriamente fatto a novembre con una visione cruda della sua battaglia contro il senso di colpa) è in particolare benefico, potrei aggiungere, all'indomani di una pandemia che è rimasta soprattutto giovani vulnerabile ai più alti livelli di disagio psicologico dalla seconda guerra mondiale.

In effetti, pubblicando didascalie che descrivono in dettaglio i nostri problemi a parte, le discussioni su ciò che stiamo affrontando sono state incoraggiate molto prima ancora che le persone iniziassero a cercare la terapia.

Dopotutto, "un problema condiviso è un problema dimezzato", come si suol dire.

E farlo attraverso uno schermo effettua hanno il suo fascino in quanto è indiscutibilmente più facile condensare i nostri guai in 280 piccoli personaggi accurati piuttosto che alzare il telefono e chiamare qualcuno per esprimere quelle emozioni ad alta voce.

'C'è quel senso di rimozione sui social media; c'è un senso di distanza perché non parli direttamente alle singole persone nello stesso modo. È come se lo schermo fungesse da barriera", spiega il giornalista Sian, che aggiunge che potersi sfogare online è fondamentale per chi non ha accesso a uno sbocco alternativo. "Ti senti meno come se stessi caricando le persone solo perché mandi il tweet."

Sfortunatamente, come per la maggior parte delle cose buone, negli ultimi anni è emerso un lato oscuro di questo meccanismo di coping altrimenti salutare.

E non sto parlando del basata sulle evidenze ironia del fatto che le nostre abitudini digitali contribuiscono in modo determinante agli aspetti negativi del nostro benessere, quelli che siamo stati così ansiosi di esprimere sulle nostre piattaforme preferite, ma il fatto che essere tristi sui social sia diventato alla moda.

"Perché le persone mercificano il loro trauma per influenza/punti pietà/benefici monetari mentre si dichiarano vittime incapaci di danneggiare gli altri a causa delle loro precedenti esperienze?" chiede a utente Reddit, riferendosi al tossico 'pesca triste' fenomeno per cui gli individui trasmettono i loro problemi all'attenzione.