Un nuovo studio rivela l’entità dell’uso degli smartphone da parte degli adolescenti

"Si svegliano letteralmente e prima di andare in bagno, sono al telefono." Come spiega, mentre molti adulti potrebbero silenziare le notifiche o spegnere del tutto i propri dispositivi per concentrarsi, gli adolescenti tendono a tenerli accesi.

"Un impulso li spinge a guardare ogni singola notifica e incoraggia la raccolta regolare", continua Steyer. "Di conseguenza, la loro attenzione è dispersa."

Evidenziando ciò di cui eravamo già ben consapevoli – ovvero che i telefoni sono una forza intrinsecamente dirompente nelle nostre vite – i risultati rendono abbondantemente chiaro che i giovani stanno lottando per gestire il tempo trascorso davanti allo schermo, il che sta mettendo a dura prova la loro salute mentale generale.

Che i loro telefoni li rendono ansiosi e antisociali, a quanto pare lo sanno, con i dati aggiuntivi di Common Sense Media che rivelano che il 58% spesso evita di connettersi con persone nella vita reale per passare più tempo a scorrere, che il 39% riconosce che a volte usano i loro telefoni per sfuggire alla realtà e che il 30% evita i propri sentimenti saltando instancabilmente da un'app all'altra.

Per contrastare questo fenomeno, Steyer ritiene che gli adulti potrebbero fare molto di più per aiutare gli adolescenti a sviluppare abitudini più sane.

"I giovani hanno bisogno di maggiore sostegno da parte dei familiari e degli educatori, così come di chiare barriere da parte dei tecnologi che stanno intenzionalmente progettando questi dispositivi per creare dipendenza, a scapito del benessere dei bambini," dice, riferendosi ai successi di Feel -buone sostanze chimiche che arrivano con ogni singolo ronzio.

"Utilizzalo come un modo per riflettere, scambiare esperienze o sperimentare cambiamenti nell'uso del telefono per considerare come cambia il tuo umore, la concentrazione e il sonno."