menu menu

Kebanyakan Gen Z khawatir akan kecanduan ponsel mereka

Sebuah survei baru terhadap lebih dari 2,000 orang dewasa oleh OnePoll menunjukkan bahwa hampir 75% anak muda khawatir tentang kecanduan smartphone. Haruskah kita terkejut dengan angkanya?

Setiap orang bertanya-tanya apakah Anda mengandalkan ponsel Anda terlalu banyak?

Membawa gadget ke kamar mandi, tidur di sebelah pengisi daya, atau menonton episode terbaru Love Is Blind melalui bak mandi Anda adalah perilaku yang cukup umum, dan menunjukkan ketergantungan yang lebih besar pada ponsel cerdas kita.

Sebuah studi baru-baru ini terhadap lebih dari 2,000 orang dewasa di Inggris menemukan bahwa kaum muda sangat sadar akan 'kecanduan ponsel cerdas', dengan hampir 75% mengatakan mereka secara aktif khawatir tentang berapa banyak waktu yang mereka habiskan di depan layar mereka.

Memeriksa email, menghubungi rekan kerja atau guru, dan mengikuti notifikasi di setiap platform sekarang lebih mudah dari sebelumnya, meskipun penelitian menunjukkan itu memiliki efek negatif pada keseimbangan kehidupan kerja kita.

50% dari mereka yang disurvei mengatakan bahwa model baru 'bekerja dari rumah' – yang diperkenalkan paling banyak tahun lalu oleh pandemi – telah membuat mereka semakin bergantung pada ponsel. 26% mencatat bahwa mereka telah memeriksa email di kamar mandi selama seminggu terakhir.

Apakah Anda juga bersalah? Tidak ada rasa malu di sini, orang-orang.

72% Gen Z mengatakan mereka khawatir tentang kecanduan telepon, dan hampir 40% menyatakan keinginan untuk detoksifikasi digital.

Meskipun menarik untuk membuang teknologi Anda ke luar jendela dan menyebutnya sehari dengan pemberitahuan terus-menerus, kebanyakan dari kita khawatir kita akan kehilangan sesuatu yang penting, seperti keadaan darurat keluarga atau rapat kerja.

Solusi tersedia bahwa tidak mengharuskan Anda untuk melemparkan iPhone Anda ke tumpukan sampah, pikiran. Ekstensi browser atau aplikasi yang membatasi waktu media sosial Anda adalah alat yang berguna, misalnya, serta pemblokir online yang menghapus konten yang mungkin membuat Anda ketagihan.

Perlu diingat bahwa penelitian ini dilakukan sebagai bagian dari upaya untuk menyoroti Vauxhall Mokka baru, mobil pintar yang memiliki teknologi yang disertakan untuk membatasi gangguan seluler. Ini bukan pengganti yang memadai untuk makalah akademis yang mendalam.

Namun, itu benar-benar menyoroti ketergantungan generasi pada smartphone dan komunikasi instan yang telah menjadi standar.

Dari 2016 hingga 2026, diproyeksikan jumlah pengguna ponsel pintar di seluruh dunia akan berlipat ganda, seperti halnya cengkeraman media sosial dalam segala hal mulai dari berbelanja hingga kebebasan berbicara.

Statistik: Jumlah pengguna ponsel cerdas dari 2016 hingga 2021 (dalam miliar) | statistik

Dapat dimengerti bahwa banyak yang resah dengan waktu penggunaan layar mereka dan ingin istirahat. Saya sendiri sering berharap bisa menghapus semua platform media sosial saya dan menjadi nakal – tetapi kehidupan modern mengharuskan ini tidak mungkin.

Pada akhirnya, dibutuhkan perubahan besar dalam sikap masyarakat untuk mengurangi gaya hidup kita yang sarat internet. Mungkin yang terbaik adalah melakukan sesuatu selangkah demi selangkah dan hanya membatasi jam layar Anda untuk setiap hari.

Memberi diri Anda tujuan adalah permulaan. Semakin sedikit email yang Anda baca di rawa semakin baik, terus terang. Itu yang alam dimaksudkan.

Aksesibilitas