Opini – mengapa sudah waktunya kita membuang frase 'tubuh musim panas'

Mengabadikan narasi beracun bahwa kita perlu mengubah bentuk fisik kita selama satu musim memiliki dampak serius pada kesehatan mental kita. Inilah mengapa kita harus meletakkan gagasan itu di belakang kita sekali dan untuk selamanya.

Peringatan Pemicu: artikel ini berisi penyebutan gangguan makan.

Setiap tahun, saat bulan-bulan hangat bergulir, frasa yang terlalu akrab mulai meresapi percakapan kami, umpan media sosial kami, layar televisi kami.

Seperti jarum jam, kita dibombardir dengan serangan diet kalori-defisit dan rutinitas latihan dari influencer, perusahaan kebugaran, atau bahkan kadang-kadang orang yang kita cintai.

Mengapa? Karena saat musim panas sudah di depan mata, begitu pula kebutuhan nyata kita untuk memastikan kita 'siap untuk pantai'.

Anda pernah mendengarnya sebelumnya. Jika kami berencana untuk menunjukkan kulit tambahan saat cuaca membaik, kami disarankan untuk menjadi bugar terlebih dahulu.

Dari saat musim dingin berakhir, pergilah hari-hari ketika kenyamanan makan dan bersantai di dalam ruangan dianggap dapat diterima. Di tempat mereka, terjadi kepanikan yang meluas yang membuat kita kembali berbondong-bondong ke gym terdekat dan menukar diet 'berlebihan' dengan diet yang tidak membuat kita tetap terjaga di malam hari, takut akan penampilan kita saat mengenakan bikini.

Kekhawatiran mental yang secara aneh dipicu oleh implikasi perjalanan ke tepi laut ini adalah bagian dari narasi yang, menurut saya, sudah ada terlalu lama. Narasi yang menunjukkan bahwa kita menikmati musim ini sepenuhnya bergantung pada apakah kita memenuhi standar kecantikan yang sudah ketinggalan zaman atau tidak.

Ini terutama bermasalah dalam iklim pengawasan saat ini terhadap kenaikan berat badan penguncian setelah pandemi yang entah bagaimana membawa jenis baru lainnya. mempermalukan lemak.

Bagaimanapun caranya jauh kami telah datang dalam pemahaman masyarakat kami tentang kepositifan dan penerimaan tubuh, gagasan yang mengakar ini membawa konotasi yang merusak.

Memberi tekanan pada kita untuk mencapai cita-cita yang seringkali tidak dapat dicapai dalam beberapa minggu tidak meningkatkan kesehatan yang sebenarnya, melainkan mendorong kita untuk menggunakan nutrisi dan kebiasaan olahraga yang berbahaya untuk mencapainya.

Mengingat bahwa mengambil untung dari rasa tidak aman kita adalah sering digunakan oleh merek dan industri kesehatan senilai $70 miliar sebagai taktik pemasaran, dukungan terhadap praktik tidak sehat ini menjadi tak terhindarkan, membuka pintu bagi pola gangguan makan potensial – atau lebih buruk – ke depan.

'Mendorong tubuh ideal musim panas ini - perut rata, lekukan di tempat yang "benar", kaki kencang, kulit tanpa cacat - pada dasarnya mengatakan bahwa siapa pun yang tidak cocok dengan cetakan yang disebutkan di atas tidak layak dilihat begitu suhu mulai naik, jadi kita perlu mengubah diri kita sendiri untuk memenuhi standar yang sempit ini,' jelas Kekuatan Plusco-pendiri, Shammara Lawrence.

'Saya pikir itu sangat berbahaya untuk memberitahu orang-orang dari tahun ke tahun bahwa mereka perlu menurunkan berat badan untuk musim panas untuk bersenang-senang dan mendapatkan perhatian dan pujian dari orang-orang untuk penampilan Anda.'