Bisakah kunjungan taman yang ditentukan membantu kesehatan mental kita?

Perubahan
Konsultan Ahli
Diposting 7 Februari 2022

Kredit: Unsplash

By Sofia Philips

London, UK

1 energi + Tambahkan Energi

komentar 0

Praktisi kesehatan Kanada sekarang diizinkan untuk meresepkan pasien izin masuk selama setahun ke taman nasional negara itu dalam upaya untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik mereka.

Jika Anda telah berjuang atau sedang berjuang dengan masalah kesehatan mental, saya tahu apa yang Anda pikirkan: kapan seorang profesional medis menyarankan Anda 'jalan-jalan' pernah benar-benar memperbaiki situasi Anda?

Nah, sementara kisah-kisah ini tentu saja dapat dianggap meme-layak di halaman humor gelap yang Anda ikuti untuk membantu Anda mengatasinya, di Kanada sepertinya mereka menyukai sesuatu.

Kembali pada November 2020, setelah tahun pertama Covid-19 dan banyak masalah psikologis yang menyertainya, Taman Kanada dan Resep Taman bergabung untuk meluncurkan program di British Columbia.

Bergelar Parx, inisiatif tersebut telah diluncurkan ke empat provinsi lain dan baru-baru ini dikutip oleh WHO sebagai sarana percakapan yang menginspirasi dan pemulihan Bumi, yang merupakan dasar dari kesejahteraan kita.

Tapi apa sebenarnya yang terlibat?

Praktisi kesehatan di seluruh negeri sekarang diizinkan untuk meresepkan pasien izin masuk gratis selama setahun ke taman nasional Kanada dengan harapan membawa mereka ke alam liar selama minimal dua jam per minggu.

Ini menawarkan tiket masuk tak terbatas ke lebih dari 80, wilayah yang bersama-sama mencakup lebih dari 450,000 kilometer persegi tanah dan air.

Dengan penelitian menunjukkan manfaat tak terbantahkan dari berhubungan dengan alam, Dr.Melissa Lem – otak di balik operasi – menganggapnya sebagai bentuk terapi progresif karena gratis dan karenanya dapat diakses oleh semua orang.

"Ada banyak bukti kuat tentang manfaat kesehatan dari waktu alami, dari fungsi kekebalan yang lebih baik dan harapan hidup hingga pengurangan risiko penyakit jantung, depresi, dan kecemasan," jelasnya.

'Peran kami adalah membawa konsep ini ke Kanada dan melembagakannya, kemudian menyebarkannya ke komunitas medis secara luas dan memberi mereka sumber daya dan pelatihan untuk dapat menerapkannya dengan benar.'

Tidak hanya itu, tetapi selain kekuatan pengangkat suasana hati dari alam bebas, skema ini dapat menghasilkan keajaiban dalam menghadapi perubahan iklim karena setiap resep sama dengan planet yang berpotensi lebih sehat.

Menurut Lem, penelitian telah membuktikan bahwa anak-anak dan orang dewasa yang lebih terlibat dengan lingkungan alami mereka lebih mungkin bekerja untuk melestarikannya dan terlibat dalam perilaku pro-lingkungan lainnya.

Yayasan BC Parks (@bcparksfdn) / Twitter

Kedengarannya seperti win-win bagi saya, terutama bagi mereka yang kondisinya eco-kecemasan (rasa keprihatinan yang luar biasa mengenai keadaan dunia kita saat ini).

'Ini adalah terobosan untuk cara kami menangani tantangan kesehatan mental dan fisik,' kata Steven Guildbeault, Menteri Lingkungan dan Perubahan Iklim Kanada.

"Itu tidak bisa datang pada waktu yang lebih baik karena kita terus bergulat dengan dampak Covid-19 pada kehidupan kita sehari-hari."

Jadi, bisakah alam seperti yang diperintahkan dokter?

Diberikan resep seperti ini adalah salah satunya puncak tren kesehatan global tahun 2019 dan terus muncul di seluruh dunia karena semakin banyak negara berinvestasi dalam resep taman untuk memerangi dampak pandemi, saya akan mengatakan dengan pasti.

Saya sendiri adalah penggemar berat pendakian, saya bertanya-tanya kapan saya bisa mendaftar. Mungkin berjalan benar-benar obat terbaik…

Sofia Philips

Fitur Manajer Media & Penulis Senior London, UK

Sofia (Dia/Dia) – Saya Manajer Media Fitur dan Penulis Senior di Thred, yang mengkhususkan diri dalam artikel eksklusif dan wawancara langsung, mode dan kecantikan dengan fokus pada keberlanjutan, hak-hak perempuan, psikedelik, dan Amerika Latin. Saya belajar bahasa Spanyol di Universitas Exeter dan Jurnalisme Internasional di City, London. Ikuti saya di Twitter, LinkedIn, dan berikan saya beberapa ide/umpan balik melalui e-mail.

Lebih banyak dari utas.

Lloyd Martin menjadi pelari maraton sindrom Down termuda

Kredit: Unsplash

Konsultan Ahli

Lloyd Martin menjadi pelari maraton sindrom Down termuda

Pemain berusia 19 tahun ini akan mencoba memecahkan rekor dunia di London Marathon bulan April ini, dengan didampingi ibunya. Lloyd Martin telah ingin lari maraton selama bertahun-tahun, menurut ibunya Ceri Hooper. Hooper sendiri telah berlari banyak maraton, berlari di London empat kali dan bahkan menyelesaikan perlombaan di rute bergengsi Boston dan Chicago. Lloyd, putranya yang berusia 19 tahun, selalu menyemangatinya dari pinggir lapangan....

By Flo Bellinger Brighton, UK

Terumbu karang di Kamboja tumbuh subur seiring dengan pemutihan karang dunia lainnya

Kredit: Unsplash

Planet

Terumbu karang di Kamboja tumbuh subur seiring dengan pemutihan karang dunia lainnya

Para ahli biologi kelautan baru saja mengumumkan peristiwa pemutihan karang keempat yang terjadi di seluruh planet bumi. Terlepas dari berita buruk ini, para ilmuwan senang menyaksikan terumbu karang di lepas pantai Kamboja tumbuh subur di perairan yang lebih hangat. Terumbu karang sering dianggap sebagai salah satu ciptaan alam yang paling menakjubkan. Kawasan ini merupakan ekosistem berwarna-warni yang penuh dengan kehidupan, sehingga dijuluki sebagai 'hutan hujan laut'. Meskipun menawarkan habitat, tempat mencari makan, dan ruang berkembang biak bagi seperempat...

By Jessica Byrne London, UK

Penelitian mengungkapkan bahwa skor IQ yang lebih tinggi berkorelasi dengan keyakinan sayap kiri

Kredit: Pexels

Konsultan Ahli

Penelitian mengungkapkan bahwa skor IQ yang lebih tinggi berkorelasi dengan keyakinan sayap kiri

Sebuah makalah baru menemukan hubungan antara 'secara genetik cenderung menjadi lebih pintar' dan menjadi lebih liberal, yang menunjukkan bahwa pandangan politik kita mungkin tidak semata-mata merupakan produk dari lingkungan atau pendidikan kita, namun juga dapat dipengaruhi oleh variasi genetik yang memengaruhi kita. intelijen. Menurut a Studi terbaru, orang dengan skor IQ lebih tinggi cenderung menganut pandangan liberal, yang menunjukkan bahwa...

By Sofia Philips London, UK

Perjuangan Ladakh untuk identitas dan otonomi di India

Kredit: Wikimedia Commons

Konsultan Ahli

Perjuangan Ladakh untuk identitas dan otonomi di India

Masyarakat Ladakh, wilayah terpencil dan rentan secara ekologis di India, turun ke jalan untuk memprotes kebijakan pemerintah pusat, yang mereka yakini mengancam identitas suku dan keseimbangan lingkungan mereka. Karena tuntutan daerah akan otonomi yang lebih besar dan perlindungan konstitusional masih belum terpenuhi, perselisihan antara masyarakat setempat dan pihak berwenang akan semakin meningkat. Kehilangan representasi politik dan menghadapi masalah lingkungan Pada tahun 2019,...