Sebuah studi baru menyebut melihat beragam figur di internet sebagai 'intervensi mikro' yang efektif untuk harga diri yang mencegah atau membatasi dampak buruk media sosial.
Selama beberapa dekade, kepositifan tubuh telah hidup dengan nyaman di media arus utama.
Bertindak sebagai obat untuk standar kecantikan idealis dan tak terjangkau yang telah lama dipaksa untuk kita terima, itu sering dipuji sebagai kekuatan untuk kebaikan. Bagi mereka yang penampilannya berada di luar kisaran 'dapat diterima secara sosial', kepositifan tubuh membantu menyesuaikan kembali gagasan normal.
Namun, pada tahun 2023, karena budaya perbandingan terus berlanjut secara online dan 'estetika' baru yang dipelopori oleh gadis kulit putih kurus membanjiri umpan kami, masih mudah untuk merasa negatif tentang penampilan kami.
Sayangnya, kebiasaan media sosial kita tidak banyak membantu meringankan ini.
Tahun lalu saja, rata-rata orang menghabiskan hampir dua setengah jam untuk menggulir setiap hari, dengan 4.7 miliar orang di seluruh dunia kini menggunakan platform seperti TikTok, Instagram, dan YouTube.
Jika Anda sendiri adalah pengguna yang rajin, Anda mungkin akan tahu betapa menguras jumlah paparan berulang ini untuk 'kesempurnaan' (sadar atau tidak), terutama dalam konteks citra diri.
Tapi itu tidak semuanya buruk. Hal ini menurut a baru studi dilakukan oleh UNSW Sydney, yang telah menemukan bahwa melihat hanya satu postingan tubuh yang positif setiap hari menghasilkan keajaiban bagi cara kita memandang diri sendiri.
Melabeli tampilan beragam bentuk, ukuran, etnis, dan kecacatan di internet sebagai 'intervensi mikro' yang efektif yang mencegah atau membatasi dampak merugikan dari media sosial, menegaskan bahwa merayakan konten setiap figur memang dapat meningkatkan kepuasan tubuh pada wanita muda.
Untuk mencapai kesimpulan ini, para peneliti meminta 159 peserta wanita (berusia 18 hingga 24 tahun) untuk bergabung dengan grup Facebook 'tubuh positif' dan 'penampilan netral', atau tetap menggunakan situs tersebut seperti biasa.