Menurut konten online populer, jika Anda mudah terganggu, cerewet, dan energik, Anda mungkin menderita ADHD. Jika Anda sedikit canggung secara sosial dan terganggu oleh suara keras, mungkin Anda autis. Mengapa kita mulai menjelek-jelekkan keunikan untuk mengagungkan neurodivergensi? Dan bagaimana ini merusak?
Sepertinya setiap minggu ada gangguan kepribadian baru yang sedang tren di ruang online. Dan jika itu salah satu yang pernah Anda dengar sebelumnya, tiba-tiba ada daftar periksa baru tentang cara untuk memastikan apakah Anda 'memilikinya' atau tidak.
Di tengah gulungan media sosial singkat kemarin, saya membaca tweet yang menyatakan jika Anda benci masuk dan keluar dari kamar mandi tetapi biasanya menikmati bagian tengahnya, Anda mungkin – dan saya kutip – #autistik.
Saya memutuskan untuk menulis tentang ini bukan hanya karena tweet ini benar-benar membuat saya ingin membuang ponsel saya ke luar jendela bus yang saya tumpangi, tetapi karena saya telah menyaksikan banyak sekali contoh orang secara langsung dan online yang menyalahkan ciri-ciri kepribadian yang sangat normal pada kondisi mental saat ini.
Tidak jarang orang mengatakan bahwa tiba-tiba kurang konsentrasi – yang dapat disebabkan oleh berbagai alasan termasuk kurang tidur, terlalu banyak kafein atau nikotin, atau kecemasan dan kegembiraan tentang masa depan – adalah akibat dari 'so TAMBAHKAN / ADHD.'
Orang lain yang lebih suka ruang yang rapi daripada sudut yang berantakan (siapa yang tidak?) secara rutin menyalahkan pola pikir 'kebersihan dekat dengan kesalehan' karena memiliki gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Yang, omong-omong, adalah kondisi yang sangat melemahkan yang sering memanifestasikan dirinya lebih menonjol sebagai paranoia, kecemasan, dan tindakan berulang dan kompulsif daripada bersikeras memiliki rumah yang murni.
Yang memperburuk keadaan adalah platform seperti TikTok dan Twitter, yang marak dengan 'tanda-tanda Anda memiliki masalah mental XYZ' gaya pesan dan video lain yang menawarkan (asli sampai yang benar-benar mengerikan) saran tentang cara mengenali, memproses, dan menyembuhkan dari segudang trauma psikologis.
Meski bukan fenomena baru, indikasi dan diagnosis diri gangguan kesehatan mental bisa dibilang menjadi sensasional di era media sosial, di mana pengetahuan tentang topik apa pun dapat dipertukarkan dengan cepat dan mudah. Terlalu sering, ini mengakibatkan fakta dan konteks menjadi bengkok karena kurangnya kredibilitas pengguna yang mempostingnya dan mereka yang membagikannya kembali.
Tentu saja, peningkatan kesadaran kesehatan mental patut dipuji dan penting, tetapi kapan melabeli setiap kebiasaan atau perilaku sebagai gangguan mental atau respons trauma berisiko mengharapkan diri kita sendiri (dan satu sama lain) menjadi robot tanpa emosi yang tidak memiliki keunikan? Dan kapan itu membelok ke wilayah yang merusak?