menu menu

Munculnya budaya anti hiruk pikuk

Banyak dari kita yang muncul dari pandemi mempertanyakan mengapa kita begitu bersemangat terus beribadah di altar kesibukan. Lelah, kewalahan, dan di ambang kehancuran total, konsep hidup lambat tidak pernah tampak lebih menarik.

Apakah saya atau apakah rasanya ada reaksi balik terhadap budaya hiruk pikuk?

Dipicu oleh komentar kontroversial Molly-Mae 'kita semua memiliki 24 jam yang sama dalam sehari' awal tahun ini dan dinyalakan kembali oleh kata-kata kasar Kim K dalam nada yang sama bulan lalu, percakapan seputar mengapa kita begitu bersemangat terus beribadah di altar kesibukan ketika kita tahu tidak ada gunanya bagi kita adalah salah satu yang saat ini marak di media sosial.

Tidak mengherankan, sungguh, setelah pandemi yang sebagian besar dari kita telah muncul dari kelelahan, kewalahan, dan di ambang kehancuran total ke titik di mana kita harus memutuskan antara pergi modus goblin, merangkul diri kita yang paling liar atau hanya tertipu.

Tapi kapan itu menjadi sangat buruk?

Budaya Hustle & Perasaan “Di Belakang” | oleh Kashaf Salaheen | Medium

Secara realistis, kami telah menuju perhitungan ini untuk sementara waktu.

Sebab, di era digital khususnya, tidak jarang diliputi tekanan alam bawah sadar yang terus-menerus bahwa sibuk berarti produktif dan produktif berarti sukses.

Kebahagiaan itu tidak mungkin tercapai jika kita tidak memonetisasi setiap momen yang kita miliki.

Meskipun kebanyakan dari kita tidak menyadari bahwa kita Terbakar habis sampai itu merayap pada kita, mempercayai gagasan bahwa terbang melalui kehidupan dengan kecepatan sangat tinggi adalah penanda yang valid tentang seberapa baik yang kita lakukan membuat kita benar-benar tidak dapat mengumpulkan kekuatan untuk bertahan pada tingkat kita sekarang.

Budaya Hustle: Yang Baik, Yang Buruk dan Yang Jelek untuk Milenial dan Gen Z

Pasangkan ini dengan banyak penguncian yang telah membelokkan rasa waktu kita (Saya yakin saya bukan satu-satunya yang menganggap 2020 hingga 2022 sebagai lubang hitam kehampaan) dan tidak heran kita merasa terkuras secara fisik, mental, dan emosional.

'Kami menggunakan kesibukan sebagai pengalih perhatian yang indah dan mengerikan dari kehidupan, dan rasa sakit, dan emosi, dan hal-hal yang tidak ingin kami hadapi,' kata Caroline Dooner, Penulis Lelah As F * ck.

'Ini adalah gangguan dari belajar untuk bersama diri kita sendiri dan itu licik karena itu adalah kecanduan yang dapat diterima secara sosial.'

Jadi, bagaimana kita melepaskan kaki kita dari pedal?

Kita Perlu Bicara Tentang Hidup Lambat - My Wellness Me

Jika itu dapat diakses, dengan gaya hidup lambat yang kuno, sebuah konsep menarik yang membuat saya semakin tertarik dalam beberapa minggu terakhir, seiring laju kemajuan saya sehari-hari pada tingkat yang di luar kendali saya.

Berbeda dengan gerakan #ThatGirl, yang mendorong kita untuk meningkatkan diri – alias sesi olahraga pukul 7 pagi, diet yang sangat sehat, dan rutinitas perawatan kulit sepuluh langkah – di samping jadwal padat, #hidup lambat mengajarkan kita untuk, yah, memperlambat sepenuhnya.

Penggemar perubahan radikal dalam pola pikir ini menekankan bahwa ini semua tentang menyadari di sini-dan-sekarang, untuk menikmati hal-hal kecil saat itu terjadi, untuk membuat keputusan yang dipertimbangkan tentang bagaimana menghabiskan waktu kita, dan untuk tidak pernah terburu-buru atau terlalu kenyang. buku harian kita.

Ini, kata mereka, jauh lebih sehat daripada kecenderungan kita yang sering mencentang item dari daftar tugas kita saat kita berusaha untuk terus menggiling.

@elsa.grace.evelyn hidup dengan niat #slowlife #slowpagi ♬ suara asli – Delaney Bailey

'Hidup lambat pada dasarnya adalah praktik hidup yang lebih disengaja,' jelas Elsa Grace Evelyn, pembuat konten yang platformnya mewujudkan pandangan dengan kenyamanan gambar dan video mencari makan, berenang liar, ritual pagi, dan mandi hutan.

'Hari-hari saya dihabiskan dengan berfokus pada hidup di saat ini sebanyak yang saya bisa.'

Meski terdengar luar biasa, bagaimanapun, melepaskan diri dari perlombaan tikus tidaklah mudah.

Namun sementara gagasan untuk berhenti dari pekerjaan kita dan menghilang ke dalam hutan agak dibuat-buat (belum lagi tidak praktis), nilai-nilai yang disinggung Evelyn tentu layak untuk diadopsi jika kita sedikit pun khawatir tentang kesejahteraan kita saat ini.

Bagaimana dan Mengapa Hidup Lambat Membuat Anda Lebih Bahagia - Grotto Network

'Hidup lambat datang dari tempat pilihan, bukan dari tempat bertindak, berpikir atau berbuat. Ini adalah tempat pilihan, yang dimulai dengan rasa ingin tahu yang sederhana,' tambahnya.

Dan, tekankan manfaat pola pikir ini dalam mengatasi depresi dan kecemasan yang sering kita alami sebagai akibat dari budaya hiruk pikuk: 'ketika Anda menyadari bahwa dunia tidak akan berakhir dan orang-orang tidak membenci Anda jika Anda menolaknya. banyak hal, coba lagi dan teruskan saja.'

'Semakin Anda bertanya pada diri sendiri, apakah ini sesuatu yang benar-benar ingin saya lakukan atau saya melakukannya karena saya merasa harus melakukannya? menjadi jauh lebih mudah untuk berhenti melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai.'

Mengikuti arus, tampaknya, adalah jalan ke depan.

Aksesibilitas