Untuk setengah tua Gen-Z, tinggal di luar sampai jam 3 pagi mungkin sudah berarti besok akan benar-benar dihapuskan. Acara baru yang diselenggarakan oleh DJ Annie Mac telah membantu Anda (dan tidur Anda yang berharga).
Saya yakin saya berbicara atas nama banyak orang ketika mengatakan itu luar biasa untuk merangkul kebebasan pra-pandemi untuk keluar, menari, dan bergembira lagi.
Di sisi lain, mungkin baterai sosial Anda terhambat oleh waktu henti yang berkepanjangan dan relaksasi di rumah. Akibatnya, menemukan keseimbangan antara bersosialisasi dan memastikan tidur malam yang nyenyak bisa menjadi perjuangan.
Gabungkan ini dengan kesadaran yang meningkat terhadap kesejahteraan pribadi kita, dan banyak yang telah belajar untuk mengubah tugas sehari-hari untuk memprioritaskan perawatan diri. Bagi Gen-Z, tampaknya tidur telah menjadi preseden besar.
Apakah itu waktu malam yang luas rezim perawatan kulit, menyalakan ASMR, atau membatasi bergulir media sosial, generasi ini lebih bertekad dari sebelumnya untuk mendapatkan tunda yang solid.
Jadi di mana ini meninggalkan malam yang kita cintai? Mantan DJ Radio 1 BBC Annie Mac mungkin punya jawabannya.
Dia telah mencampur musik favorit kami di radio, di dalam tempat acara, dan di festival musik internasional selama bertahun-tahun, tetapi setelah berusia 43 tahun dan memiliki anak yang harus dijaga, Annie Mac merasa bahwa menjadi DJ sampai jam 4 pagi melelahkan dan tidak praktis.
'Nightclubbing tidak dirancang untuk orang yang membutuhkan tidur. Jadi saya menggeser parameter ke depan,' kata Annie Mac Batu Bergulir.
Debut acara di Islington Assembly Hall di London, malam dimulai pukul 7 malam dan melihat banyak orang mencapai mode mengoceh puncak pada pukul 9 malam. Hanya 800 tiket yang terjual, dengan posisi stan DJ di antara kerumunan untuk menciptakan suasana yang lebih akrab.
Meskipun dia memperkirakan jumlah pemilih akan didominasi oleh usia 30-an atau lebih, Mac terkejut melihat bahwa penonton yang hadir adalah dari segala usia – termasuk anggota Gen-Z kita sendiri.
Dengan generasi muda yang fokus menjaga kesehatan mereka dan salah satu DJ terbesar di dunia ikut serta, dapatkah acara yang peka terhadap tidur menjadi masa depan clubbing?
Memperkenalkan Before Midnight – pengalaman clubbing yang sepenuhnya autentik yang dimulai pada pukul 7 malam dan berakhir pada tengah malam. Kesempatan bagi Anda untuk mendapatkan semua kesenangan, euforia, dan pengabaian liar yang Anda butuhkan dan MASIH mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Pendaftaran tiket pra-penjualan: https://t.co/u3ljT857tFpic.twitter.com/i4StesQviJ
Penelitian tren saat ini mengisyaratkan bahwa Gen-Z adalah sudah memilih untuk minum lebih sedikit daripada generasi yang datang sebelumnya. Apakah itu akan berlanjut ketika anggota Gen-Z yang lebih muda mencapai usia legal untuk minum belum direalisasikan.
Tapi kita do ketahuilah bahwa kesehatan dan kebugaran tetap menjadi prioritas utama bagi generasi ini yang akan bertahan dari risiko kesehatan negatif yang ditimbulkan oleh perubahan iklim, mikroplastik yang tinggal di darah, polusi udara, dan banyak lagi – dengan cara yang tidak dimiliki generasi lain.
Dan meskipun para ilmuwan belum tahukenapa tepatnya? tubuh kita menuntut kita untuk tidur setiap malam, hanya perlu mengalami tidur malam yang buruk untuk memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan kita secara keseluruhan.
Tidur memungkinkan otak kita untuk memproses kekacauan hari itu, hormon (termasuk bahan kimia stres, kortisol) untuk mengatur, dan memungkinkan sistem kekebalan kita bekerja. Ada yang bilang tidur pun membuat kita lebih bahagia.
Sepertinya Annie Mac menyukai sesuatu dengan memberi kami 'kesempatan bagi Anda untuk bersenang-senang, euforia, dan pengabaian liar yang Anda butuhkan dan MASIH mendapatkan tidur malam yang nyenyak,' tanpa memandang usia.
Hanya lima menit lagi
Karena jujur saja, kita semua lelah.
Hanya beberapa minggu sebelum WHO menyatakan wabah COVID-19 sebagai pandemi global, Psychology Today menulis bahwa Gen-Z beroperasi dalam tingkat 'hutang tidur' yang mengkhawatirkan.
Publikasi tersebut mendesak kita untuk mulai melihat tidur sebagai unsur penting untuk kelangsungan hidup dan fungsi kognitif. Lalu tiba-tiba, dunia dipaksa terkunci.
Tidak lama setelah itu, sebuah pelajaran dari 2,000 peserta di Inggris mengungkapkan bahwa Gen-Z (ironisnya) paling banyak menangkap Z selama pandemi dari kelompok usia lainnya, dengan 42 persen melaporkan kualitas tidur mereka telah meningkat.
Studi serupa dilakukan di US, Amerika Selatan, dan Eropa menyarankan agar anak muda di mana-mana mendedikasikan waktu luang mereka yang baru ditemukan untuk mengamankan rata-rata 1 jam lebih banyak tidur per hari.
Dan meskipun kawanan tersebar luas kembali ke rutinitas normal, para ilmuwan mengatakan kembali ke jadwal pra-2020 seharusnya tidak menjadi tujuan akhir – apakah itu berarti menyesuaikan jam kerja dan sekolah atau sekadar menyesuaikan lebih banyak waktu untuk istirahat.
Bagi kita yang tidak mau melewatkan rave? Sepertinya Annie Mac mendukung kami.
Saya Jessica (Dia). Berasal dari Bermuda, saya pindah ke London untuk mendapatkan gelar Master di bidang Media & Komunikasi dan sekarang menulis untuk Thred untuk menyebarkan berita tentang perubahan sosial yang positif, khususnya kesehatan laut dan konservasi laut. Anda juga dapat menemukan saya mencelupkan jari kaki saya ke mata pelajaran lain seperti budaya pop, kesehatan, kebugaran, gaya, dan kecantikan. Ikuti saya di Twitter, LinkedIn dan berikan saya beberapa ide/umpan balik melalui e-mail.
Sebagai bagian dari kampanye baru, Nature telah diakui sebagai artis di platform streaming besar, termasuk Spotify. Royalti akan digunakan untuk mendukung inisiatif aksi iklim di seluruh dunia. Suhu meningkat, habitat berkurang, dan gletser mencair dengan kecepatan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Seiring dengan perubahan iklim, penderitaan bumi terus mencapai tingkat yang lebih tinggi, dan kenyataan bahwa kita kehabisan waktu untuk melakukan sesuatu menjadi...
Umumnya merupakan ritual pra-universitas bagi remaja dan orang-orang berusia awal 20-an, menunda segala sesuatunya untuk berkeliling dunia dengan cepat menjadi tren di kalangan generasi tua yang mencari istirahat dari sifat kehidupan yang tiada henti sebagai orang dewasa. Biasanya dikaitkan dengan ambang kedewasaan, gap year adalah periode perkembangan bagi mereka yang memiliki waktu dan sumber daya untuk bepergian, menjadi sukarelawan,...
Dengan pertumbuhan AI yang tiada henti sejak tahun 2022, konspirasi seputar apa yang disebut 'Teori Internet Mati' semakin kuat. Namun, hal pertama yang perlu diperhatikan adalah apa itu dan apakah ada kredibilitasnya? Apakah ini lubang kelinci online yang layak untuk dijelajahi? Apakah ini murni badai dalam cangkir teh? Apakah ada manusia yang menulis artikel ini? Begitu banyak pertanyaan. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di Twitter (X)...
Meskipun seni sangat subjektif, sebuah studi baru menunjukkan bahwa musik populer menjadi lebih sederhana dan berulang selama beberapa dekade terakhir. Salah satu cara jitu untuk mengetahui bahwa seseorang semakin 'tua' adalah dengan mengucapkan kalimat yang sudah sangat familiar: 'Musik saat ini adalah sampah.' Meskipun hal ini mungkin tampak seperti sebuah opini (terutama jika Anda adalah pemilik aux), orang cenderung mengatakan bahwa musik...
6
energi
komentar 0
