राय - 'सैडफिशिंग' को रोकने के लिए हमें बेहतर सोशल मीडिया सीमाओं की आवश्यकता है

इंटरनेट ने मानसिक स्वास्थ्य वार्तालाप के लिए चमत्कार किया हो सकता है, किसी को भी सुनने, समझने और समर्थन करने के लिए संघर्ष करने की जगह की पेशकश की, लेकिन वृद्धि पर दुखी होने के साथ, क्या हमें ऑनलाइन खुलासा करने की कोई सीमा है?

जबकि मैं इंस्टाग्राम पर कभी-कभार #ootd के लिए एक रहा हूं, किसी ऐसी चीज का रीट्वीट, जिससे मैं संबंधित हूं, या सौंदर्य क्षणों का एक टिकटॉक वीडियो जो मैंने अपने पूरे सप्ताह में संकलित किया है, मैं स्वीकार करूंगा कि मैंने वास्तव में अपील को कभी नहीं समझा है। अपने व्यक्तिगत संघर्षों को ऑनलाइन दुनिया के सामने प्रकट करने के लिए।

हालाँकि, मुझे गलत मत समझिए, क्योंकि मेरी घबराहट के बावजूद - बड़े पैमाने पर निर्णय के डर से उपजा है - इस बात से कोई इंकार नहीं है कि अकेले साइड-लाइन पर बैठने से, मैंने सोशल मीडिया द्वारा प्रदान की गई समुदाय की भावना का अनुभव किया है जो लोगों को लुभाती है। जिस तरह से वे करते हैं उसे खोलना।

पिछले एक दशक के दौरान, इंटरनेट ने चमत्कार किया मानसिक स्वास्थ्य वार्तालाप के लिए, आघात, चिंता, अकेलापन, अवसाद, और अस्तित्ववाद (कई अन्य लोगों के बीच) से पीड़ित किसी को भी सुनने, समझने और समर्थित महसूस करने के लिए एक स्थान प्रदान करता है।

इसने इन स्थितियों से जुड़े गहरे सामाजिक कलंक को चुनौती दी है, हमें उस सहायता तक पहुंच प्रदान की है जिसकी हमें जरूरत नहीं थी, और हमें दिखाया है, शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम खुशी के लिए अपनी लड़ाई में अलग-थलग नहीं हैं।

इस तरह आराम और सांत्वना ढूँढना (as .) बेला हादीद नवंबर में अपराध के साथ अपनी लड़ाई में एक कच्ची अंतर्दृष्टि के साथ प्रसिद्ध) विशेष रूप से है लाभदायक, मैं जोड़ सकता हूँ, एक महामारी के बाद जो बचा है मुख्य रूप से युवा लोग WWII के बाद से मनोवैज्ञानिक संकट के उच्चतम स्तर की चपेट में।

वास्तव में, कैप्शन पोस्ट करना जो हमारे मुद्दों को अलग करता है, हम जो सामना कर रहे हैं उसके बारे में चर्चाओं को बहुत पहले से प्रोत्साहित किया जा रहा था, यहां तक ​​​​कि लोगों ने चिकित्सा की तलाश शुरू कर दी थी।

आखिरकार, जैसा कि कहा जाता है, 'एक समस्या साझा की गई समस्या आधी है'।

और यह एक स्क्रीन के माध्यम से कर रहा है कर देता है इसकी अपील है कि फोन लेने और उन भावनाओं को ज़ोर से व्यक्त करने के लिए किसी को कॉल करने की तुलना में 280 साफ-सुथरे छोटे पात्रों में हमारे संकटों को संक्षेप में करना आसान है।

'सोशल मीडिया पर हटाने की भावना है; दूरी की भावना है क्योंकि आप अलग-अलग लोगों से सीधे उसी तरह बात नहीं कर रहे हैं। यह स्क्रीन की तरह एक बाधा के रूप में कार्य करता है, 'पत्रकार, सियान बताते हैं, जो कहते हैं कि ऑनलाइन वेंट करने में सक्षम होना उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जिनके पास वैकल्पिक आउटलेट तक पहुंच नहीं है। 'आपको ऐसा कम लगता है कि आप लोगों पर बोझ डाल रहे हैं क्योंकि आप सिर्फ ट्वीट भेजते हैं।'

दुर्भाग्य से, जैसा कि अधिकांश अच्छी चीजों के साथ होता है, हाल के वर्षों में इसके अन्यथा स्वस्थ मुकाबला तंत्र का एक स्याह पक्ष सामने आया है।

और मैं के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ सबूत के आधार पर हमारी भलाई के नकारात्मक पहलुओं में हमारी डिजिटल आदतों का एक प्रमुख योगदानकर्ता होने की विडंबना है, जिन्हें हम अपने पसंदीदा प्लेटफार्मों पर मुखर करने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन तथ्य यह है कि सामाजिक पर दुखी होना बन गया है ट्रेंडी.

'लोग अपने पिछले अनुभवों के कारण दूसरों को नुकसान पहुंचाने में असमर्थ पीड़ित के रूप में खुद को पोस्ट करते हुए दबदबे/दया के बिंदुओं/मौद्रिक लाभों के लिए अपने आघात को कम क्यों करते हैं?' पूछता है रेडिट उपयोगकर्ता, विषाक्त का जिक्र करते हुए 'सैडफिशिंग' घटना जिससे व्यक्ति ध्यान के लिए अपनी समस्याओं को प्रसारित करते हैं।