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अध्ययन कहता है कि जेन जेड सबसे अकेली पीढ़ी बन गई है

इस धारणा के बावजूद कि पुरानी पीढ़ियां अकेली हैं, नए शोध से पता चलता है कि युवा लोग अलगाव की भावनाओं के साथ सबसे अधिक संघर्ष करते हैं। अध्ययन में कहा गया है कि वास्तविक और डिजिटल जीवन के बीच संतुलन बनाना भी कठिन होता जा रहा है।

नए शोध बताते हैं कि जेनरेशन Z अब 'अकेली पीढ़ी' है।

यह माना जाता है कि महामारी, लॉकडाउन, डिजिटल जीवन पर जोर, और जीवन यापन की बढ़ती लागत का युवा लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ रहा है। नए डेटा से पता चलता है कि 65-74 साल के लोगों की तुलना में तीन गुना अधिक जेन जेर्स मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित हैं।

19% युवा प्रतिभागियों ने कहा कि वे अक्सर या हमेशा अकेलापन महसूस करते हैं।

अनुसंधान द्वारा आयोजित किया गया था ईडन परियोजना समुदाय. मानसिक स्वास्थ्य पर शहर के रहने के हानिकारक प्रभाव पर विशेष रूप से जोर दिया गया था, घने शहरी क्षेत्रों में अलगाव को सबसे कठिन महसूस किया गया था।

2021 की जनगणना के आंकड़ों का उपयोग करके इंग्लैंड और वेल्स के क्षेत्रों में अकेलेपन का पता लगाया गया।

ईडन प्रोजेक्ट के व्यवसायी ट्रेसी रॉबिंस ने कहा कि 'युवा वयस्कों में अकेलेपन की सीमा को सोशल मीडिया, जीवन में लगातार बदलाव और संक्रमण, या उन शहरों में जाने से जोड़ा जा सकता है जहां लोग अक्सर अकेले रहते हैं या एक साझा घर में एक कमरे में रहते हैं' .

यह समझ में आता है कि युवा लोग शुरुआती वयस्कता के तनाव को महसूस कर रहे हैं, यह देखते हुए कि कई लोग पहली बार नौकरी बाजार और किराए के आवास में प्रवेश कर रहे हैं। दो साल के दुर्लभ अलगाव और लॉकडाउन के साथ, सामाजिक विकास और नेटवर्किंग के अवसरों को दबा दिया गया है, निस्संदेह सामाजिक और मानसिक रूप से संतुलन की हमारी भावना को प्रभावित कर रहा है।

यह सब भोजन, किराया, बिल और बीच की हर चीज के लिए और भी अधिक कीमतों के ऊपर है, जो महामारी शुरू होने से पहले की तुलना में स्वतंत्र जीवन को और भी कम व्यवहार्य बनाता है। ईडन प्रोजेक्ट कम्युनिटीज ने नोट किया कि सोशल मीडिया हमारे वास्तविक और डिजिटल जीवन को भी धुंधला कर रहा है, अकेलेपन की भावनाओं को और बढ़ा रहा है।

तो, युवा क्या कर सकते हैं?

जबकि रहने की लागत और वित्तीय भाग्य काफी हद तक हमारे व्यक्तिगत नियंत्रण से बाहर है, असहज भावनाओं को छिपाने के बजाय वास्तविक रूप से दूसरों से जुड़ने के लिए सोशल मीडिया और ऑनलाइन रिक्त स्थान का उपयोग करने पर विचार करना उचित है।

नेटवर्किंग समूह ढूँढना, या तो Reddit के माध्यम से या मीटअप जैसी अन्य तृतीय-पक्ष सेवा वास्तविक, व्यक्तिगत संपर्क खोजने का एक शानदार तरीका है। यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब आप अपने आप किसी बड़े शहर में चले गए हों।

इसके विपरीत, यह आपके समग्र स्क्रीन समय और सोशल मीडिया के उपयोग को कम करने के लायक हो सकता है, खासकर अगर Instagram, TikTok, या Twitter गो-टू प्लेटफॉर्म हैं। अगर इन्हें अक्सर या बिना सोचे-समझे इस्तेमाल किया जाता है, तो ये अक्सर हमारे आत्मसम्मान और मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। आप पा सकते हैं कि बस कटौती करके आपकी समग्र खुशी में सुधार होता है।

यदि आपको अधिक सहायता या जानकारी तक पहुँच की आवश्यकता है, तो NHS की मार्गदर्शिका देखें मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं यहाँ.

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