Les médecins britanniques peuvent désormais suggérer le surf comme remède pour la santé mentale

Les jeunes souffrant de dépression et d'anxiété se verront prescrire du surf, du patin à roulettes et de la danse avant de se voir proposer des médicaments par les médecins.

Avouons-le, les sentiments de stress, d'épuisement et de tristesse ne manqueront pas d'apparaître dans notre ère hyper-consciente et surchargée de la vie moderne.

Dans ces circonstances, l'activité la plus tentante est de rester au lit et de s'éteindre avec une série Netflix en dix épisodes. Mais la vérité est qu'avec le temps, cela ne fait qu'exacerber les sentiments négatifs.

Plus de la moitié des jeunes déclarent avoir souffert de dépression et d'anxiété à un moment donné, et les cliniques se méfient de plus en plus de la distribution de médicaments sur ordonnance aux masses.

Au lieu de cela, les médecins de 10 régions du Royaume-Uni ont été autorisés à participer à un essai de prescription d'activité physique régulière comme le surf, le patin à roues alignées et la danse aux personnes âgées de 11 à 18 ans.

Se sortir d'un marasme et faire de l'exercice physique (bien que difficile lorsqu'on se sent déprimé) peut faire des merveilles. Il a été prouvé que même une promenade de 20 minutes active les parties imaginatives du cerveau, aide à calmer nos nerfs et finalement change notre perspective.

L'espoir est que le fait de commencer un nouveau passe-temps, d'atteindre des jalons personnels et de s'engager dans une activité intense améliorera la santé et le bien-être généraux des jeunes générations.

s'entraîner est vraiment la clé du bonheur tous les gens ennuyeux avaient raison

- , (@warmtoned) 19 juillet 2021