Opinion - Nous devons cesser de catégoriser les traits uniques comme une maladie mentale

Ce que les experts disent de l'autodiagnostic et des réseaux sociaux

Il n’y a pas de limite de temps pour le tournoi. Cependant, si vous restez inactif pendant une longue période, vous serez déconnecté de BBO et la partie sera perdue. préoccupation croissante parmi les professionnels de la santé sur du contenu vidéo axé sur la santé mentale et la neurodivergence dans les espaces en ligne. Il est entendu qu'une grande majorité de ce contenu est créé par des « défenseurs de la santé mentale » sans licence qui cherchent à alimenter un dialogue qui déstigmatise la maladie mentale.

En février de cette année, le contenu hashtaggé avec des conditions neuropsychologiques a dépassé les 50 milliards de vues sur TikTok. Et bien qu'ils soient généralement bien intentionnés, les rapports indiquent que plus de la moitié de ce contenu est "mêlé de désinformation", ne faisant que brouiller la compréhension du public de certains problèmes de santé mentale.

Ils avertissent que l'exposition à long terme à ce type de contenu n'est pas non plus sans conséquences.

Peut-être vous souvenez-vous quand les adolescents étaient développer des tics après avoir regardé des vidéos de personnes atteintes du syndrome de Gilles de la Tourette ? Ou pour les lecteurs plus âgés, lorsque les utilisateurs de Tumblr ont idéalisé la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation et la toxicomanie au point où les gens ont lutté avec ces problèmes. longtemps apres quitter la plate-forme pour de bon?

Lorsque nous sommes exposés au même contenu sur de longues périodes - ce qui est généralement le cas lorsque nos délais sont dictés par des algorithmes qui compilent des sujets connexes - il est facile de croire que même les troubles les plus rares sont extrêmement courants et affectent peut-être us.

Par exemple, le trouble de la personnalité limite (TPL) est estimé à affecter moins de 2 pour cent de la population américaine et est rarement diagnostiqué chez les adolescents, mais son hashtag a a amassé 6 milliards de vues sur TikTok. Le trouble dissociatif de l'identité (DPD) est encore plus rare, affectant moins de 1.5 % de la population mondiale, mais le sujet a plus de 1.5 milliards de vues Sur la plateforme.

Avec TikTok dominé par des jeunes dans leurs années de formation qui sont également en train de développer leur sens de l'identité, la consommation de ce contenu a fait des millions d'adolescents se diagnostiquer comme malade mental.

Et considérant que la plupart d'entre nous sont involontairement exposés à du contenu douteux sur la santé mentale sur les réseaux sociaux plutôt que de le rechercher, des tonnes d'experts ont commencé à peser pourquoi nous devons être attentifs lorsqu'il apparaît sur nos écrans.

Pourquoi l'autodiagnostic est problématique

Les chercheurs craignent qu'être neurologiquement ou psychologiquement atypique soit devenu une sorte de sous-culture sur TikTok et Twitter. Après ces dernières années, nous avons tous partagé des sentiments similaires d'anxiété induite par la pandémie, ce qui rend les sujets faisant allusion aux problèmes de santé mentale très pertinents.

Il est facile de regarder les symptômes d'un trouble et de dire « omg, je fais ça ! ». En fait, la thérapeute du Minnesota Shani Tran, LPCC a affirmé Valérie Plante. elle et ses pairs étaient coupables de se voir reflétés dans leurs manuels de psychologie avant d'en savoir plus sur les conditions mentales.

Alors que c'est seulement dans la nature humaine de « classer » nos expériences afin de façonner notre compréhension du monde et de nous-mêmes, les psychologues croient que lorsque nous essayons de cataloguer et de caractériser chaque élément de la nature humaine, cela peut favoriser une culture de suranalyse et de paranoïa qui a le potentiel de nuire à notre bien-être.

Théorie de l'étiquetage soutient que définir ouvertement les personnes avec des étiquettes extrêmes crée des prophéties auto-réalisatrices, ce qui fait succomber les individus au stéréotype associé à leur étiquette. Avec le temps, cela peut nuire à la fonction globale et à l'estime de soi de l'individu.

Dans un étude de 2020, les personnes souffrant de troubles mentaux qui ont d'abord été autodiagnostiquées ont connu des niveaux plus élevés de problèmes d'estime de soi et de stigmatisation perçue que les autres qui ont été diagnostiquées pour la première fois par un professionnel de la santé mentale.

C'est peut-être parce que l'obtention d'un diagnostic psychiatrique est une processus compliqué qui adopte des approches multidimensionnelles dans le temps.

Et tandis qu'un diagnostic indique généralement que de multiples aspects de l'état mental d'un individu sont devenus un obstacle à sa vie quotidienne, une personne pathologisant une ou deux caractéristiques associées à un trouble mental peut aggraver des sentiments négatifs insignifiants.

Quiconque a reçu un diagnostic de maladie mentale sait que se sentir déprimé ou instable pendant plusieurs jours n'est pas la même chose qu'avoir une dépression clinique ou un trouble anxieux généralisé. Mais l'exposition continue à ces récits sur les réseaux sociaux a amené les téléspectateurs à se regarder et penser 'peut-être que quelque chose ne va pas avec moi?'

Il est important de noter que l'autodiagnostic n'est pas seulement dommageable pour vous-même, mais aussi pour les gens qui ont été diagnostiqués avec une maladie mentale. Aujourd'hui plus que jamais, être critique vis-à-vis du contenu que nous voyons et veiller à ce que les informations trouvées en ligne soient d'une source crédible est extrêmement important.

Et en règle générale, toute personne ayant des préoccupations liées à son bien-être psychologique ferait mieux de demander de l'aide ou des conseils à un professionnel de la santé plutôt que de consulter des inconnus sur les réseaux sociaux. En regardant tous les autres bizarre et carrément fou tendances que TikTok a promues, il est peut-être temps de prendre tout le contenu de la plateforme avec un grain de sel microscopique.