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Opinión: debemos dejar de clasificar los rasgos únicos como enfermedades mentales

De acuerdo con el contenido popular en línea, si se distrae con facilidad, es hablador y tiene energía, es probable que tenga TDAH. Si eres un poco torpe socialmente y te molestan los ruidos fuertes, quizás seas autista. ¿Por qué empezamos a demonizar la singularidad para exaltar la neurodivergencia? ¿Y cómo es esto dañino?

Parece que cada dos semanas hay una nueva tendencia de trastorno de personalidad en los espacios en línea. Y si es uno del que ha oído hablar antes, de repente hay una nueva lista de verificación de formas de determinar si 'lo tiene' o no.

Ayer, en medio de un breve desfile en las redes sociales, leí un tweet dicho esto, si odias entrar y salir de la ducha pero por lo general disfrutas de la parte media, probablemente seas, y cito, #autista.

Decidí escribir sobre esto no solo porque este tweet realmente me hizo querer tirar mi teléfono por la ventana del autobús en el que estaba, sino porque he sido testigo de innumerables casos de personas en persona y en línea que culpan a los rasgos de personalidad perfectamente normales. la condición mental del momento.

No es raro que las personas sugieran que su repentina falta de concentración, que puede deberse a varias razones, como la falta de sueño, el exceso de cafeína o nicotina, o la ansiedad y el entusiasmo por el futuro, es el resultado de ser 'so TDA/TDAH.'

Otros que prefieren espacios ordenados a rincones desordenados (¿quién no?) rutinariamente culpan a su mentalidad de 'la limpieza es cercana a la piedad' de tener desorden obsesivo compulsivo (TOC). Lo cual, por cierto, es una condición terriblemente debilitante que a menudo se manifiesta de manera más prominente como paranoia, ansiedad y acciones repetitivas y compulsivas en lugar de insistir en tener un hogar impecable.

Síntomas virales: el auge de los videos de diagnóstico de salud mental en TikTok | la morsa

Para empeorar las cosas, plataformas como TikTok y Twitter, que son abundantes con estilos de mensajes de 'signos de que tienes un problema mental XYZ' y otros videos que ofrecen consejos (genuinos a directamente terribles) sobre cómo reconocer, procesar y sanar de un multitud de traumas psicológicos.

Si bien no es un fenómeno nuevo, podría decirse que las indicaciones y el autodiagnóstico de los trastornos de salud mental se han vuelto sensacionalistas en la era de las redes sociales, donde el conocimiento sobre cualquier tema se puede intercambiar rápida y fácilmente. Con demasiada frecuencia, esto da como resultado que los hechos y el contexto se distorsionen debido a la falta de credibilidad de los usuarios que los publican. y los que lo comparten.

Por supuesto, un aumento en la conciencia de la salud mental es encomiable e importante, pero ¿cuándo etiquetar cada peculiaridad o comportamiento como un trastorno mental o una respuesta al trauma corre el riesgo de esperar que nosotros (y los demás) seamos robots sin emociones que carecen de singularidad? ¿Y cuándo se desvía hacia territorio dañino?

Lo que dicen los expertos sobre el autodiagnóstico y las redes sociales

No hay creciente preocupación entre los profesionales médicos sobre contenido de video enfocado en salud mental y neurodivergencia en espacios en línea. Se entiende que una gran mayoría de este contenido es creado por 'defensores de la salud mental' sin licencia que buscan impulsar el diálogo que elimina el estigma de la enfermedad mental.

En febrero de este año, el contenido etiquetado con condiciones neuropsicológicas superó los 50 mil millones de visitas en TikTok. Y a pesar de ser generalmente bien intencionado, los informes dicen que más de la mitad de este contenido está 'entrelazado con información errónea', logrando poco más que nublar la comprensión del público sobre ciertos problemas de salud mental.

Advierten que la exposición a largo plazo a este tipo de contenido tampoco viene sin consecuencias.

Tal vez recuerdes cuando los adolescentes eran desarrollando tics después de ver videos de personas que experimentan el síndrome de Tourette? O para los lectores mayores, cuando los usuarios de Tumblr idealizaron la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios y el abuso de sustancias hasta el punto en que las personas lucharon con estos problemas. mucho tiempo despues dejando la plataforma para siempre?

Cómo los terapeutas usan TikTok para llegar a los adolescentes y hablar sobre salud mental – SheKnows

Cuando estamos expuestos al mismo contenido durante períodos prolongados, que suele ser el caso cuando nuestras líneas de tiempo están dictadas por algoritmos que compilan temas relacionados, es fácil creer que incluso los trastornos más raros son extremadamente comunes y, tal vez, afectan us.

Por ejemplo, se estima que el trastorno límite de la personalidad (TLP) afectan a menos del 2 por ciento de la población estadounidense y rara vez se diagnostica en la adolescencia, sin embargo, su etiqueta tiene acumuló 6 mil millones de visitas en Tik Tok. El trastorno de identidad disociativo (DPD, por sus siglas en inglés) es aún más raro y afecta menos del 1.5 por ciento de la población mundial, sin embargo, el tema ha más de mil millones de visitas en la plataforma.

Con TikTok dominado por jóvenes en sus años de formación que también están en proceso de desarrollar su sentido de identidad, el consumo de este contenido ha resultado en millones de adolescentes. diagnosticándose a sí mismos como enfermo mental.

Y teniendo en cuenta que la mayoría de nosotros estamos expuestos involuntariamente a contenido cuestionable sobre salud mental en las redes sociales en lugar de buscarlo, toneladas de expertos han comenzado a pesar en por qué debemos ser conscientes cuando aparece en nuestras pantallas.

Por qué el autodiagnóstico es problemático

A los investigadores les preocupa que ser neurológica o psicológicamente atípico se haya convertido en una especie de subcultura en TikTok y Twitter. Después de los últimos años, tenemos todos sentimientos similares compartidos de ansiedad inducida por la pandemia, lo que hace que los temas que aluden a las luchas de salud mental sean muy identificables.

Es fácil mirar los síntomas de un trastorno y decir '¡Dios mío, yo hago eso!'. De hecho, la terapeuta de Minnesota Shani Tran, LPCC dijo ella y sus compañeros eran culpables de verse reflejados en sus libros de texto de psicología antes de aprender más sobre las condiciones mentales.

Si bien es solo la naturaleza humana "encasillar" nuestras experiencias para dar forma a nuestra comprensión del mundo y de nosotros mismos, los psicólogos creen que cuando intentamos catalogar y caracterizar cada elemento de la naturaleza humana, puede fomentar una cultura de sobreanálisis y paranoia que tiene potencial para dañar nuestro bienestar.

Teoría del etiquetado argumenta que definir abiertamente a las personas con etiquetas extremas crea profecías autocumplidas, lo que hace que las personas sucumban al estereotipo asociado con su etiqueta. Con el tiempo, esto puede ser perjudicial para la función general y la autoestima del individuo.

Las Redes Sociales Y Su Efecto En La Salud Mental - Las Redes Sociales Y Su Efecto En La Salud Mental

En un estudio del 2020, aquellos que experimentaron trastornos mentales que fueron autodiagnosticados por primera vez experimentaron niveles más altos de problemas de autoestima y estigma percibido que otros que fueron diagnosticados por primera vez por un profesional de la salud mental.

Esto podría deberse a que obtener un diagnóstico psiquiátrico es un proceso complicado que adopta enfoques multidimensionales a lo largo del tiempo.

Y mientras que un diagnóstico generalmente indica que múltiples aspectos del estado mental de un individuo se han convertido en un obstáculo para su vida cotidiana, alguien que patologiza una o dos características asociadas con un trastorno mental puede hacer que los sentimientos negativos triviales empeoren.

Cualquiera que haya sido diagnosticado con una enfermedad mental sabe que sentirse deprimido o inquieto durante varios días no es lo mismo que tener depresión clínica o trastorno de ansiedad generalizada. Pero la exposición continua a estas narrativas en las redes sociales ha provocado que los espectadores mirarse a sí mismos y pensar 'tal vez algo está mal conmigo?'

Es importante tener en cuenta que el autodiagnóstico no solo es perjudicial para usted, sino también para las personas. que han sido diagnosticados con enfermedad mental. Ahora más que nunca, ser críticos con el contenido que vemos y garantizar que la información que se encuentra en línea sea de una fuente creíble es extremadamente importante.

Y, como regla general, es mejor que cualquier persona con inquietudes relacionadas con su bienestar psicológico busque ayuda o consejo de un profesional médico en lugar de consultar a extraños en las redes sociales. Mirando a todos los demás extraño y francamente loco tendencias que TikTok ha promovido, tal vez es hora de que tomemos todo el contenido de la plataforma con un grano de sal microscópico.

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