El auge de la cultura anti-ajetreo

Entonces, ¿cómo quitamos el pie del pedal?

Si es accesible, con un buen estilo de vida lento a la antigua, un concepto atractivo que me ha atraído cada vez más en las últimas semanas, ya que el ritmo de mi día a día avanza a un ritmo que está fuera de mi control.

A diferencia del movimiento #ThatGirl, que nos alienta a la superación personal, es decir, sesiones de gimnasio a las 7 a. m., dietas impecablemente saludables y rutinas de cuidado de la piel de diez pasos, junto al un horario lleno de prisa, #vida lenta nos enseña a, bueno, reducir la velocidad por completo.

Los entusiastas de este cambio radical de mentalidad enfatizan que se trata de ser conscientes del aquí y ahora, disfrutar de las pequeñas cosas a medida que suceden, tomar decisiones meditadas sobre cómo pasar el tiempo y nunca apresurarse ni sobrecargarse. nuestros diarios.

Esto, dicen, es mucho más saludable que nuestra frecuente tendencia a marcar maniáticamente los elementos de nuestras listas de tareas pendientes mientras nos esforzamos por seguir trabajando.

@elsa.grace.evelyn viviendo con intención #vidalenta #mañanalenta ♬ sonido original – Delaney Bailey

'La vida lenta es esencialmente la práctica de vivir más intencionalmente', explica Elsa Gracia Evelyn, un creador de contenido cuyas plataformas encarnan la perspectiva con reconfortante imágenes y videos de búsqueda de alimento, natación salvaje, rituales matutinos y baños de bosque.

'Paso mis días concentrándome en vivir el momento presente tanto como puedo'.

Sin embargo, por maravilloso que parezca, salir de la carrera de ratas no es tan fácil.

Sin embargo, si bien la idea de renunciar a nuestros trabajos y desaparecer en el bosque es bastante descabellada (por no mencionar que es poco práctica), los valores que menciona Evelyn ciertamente valen la pena adoptar si estamos un poco preocupados por nuestro bienestar en este momento.

'La vida lenta proviene de un lugar de elección, no de un lugar de acción, pensamiento o acción. Es un lugar de elección, que comienza con la simple curiosidad”, añade.

Y, destacando los beneficios de esta mentalidad cuando se trata de abordar la depresión y la ansiedad que a menudo experimentamos como resultado de la cultura del ajetreo: 'cuando te das cuenta de que el mundo no se acaba y la gente no te odia si dices que no a cosas, inténtalo de nuevo y luego sigue adelante'.

'Cuanto más te preguntas "¿es esto algo que realmente quiero hacer o lo hago porque siento que debería hacerlo?" se vuelve mucho más fácil simplemente dejar de hacer cosas que no disfrutas.'

Ir con la corriente, al parecer, es el camino a seguir.