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El auge de la cultura anti-ajetreo

Muchos de nosotros hemos salido de la pandemia preguntándonos por qué seguimos adorando con tanto entusiasmo en el altar del ajetreo. Agotado, abrumado y al borde del colapso total, el concepto de vida lenta nunca ha parecido más atractivo.

¿Soy yo o parece que se está gestando una reacción violenta contra cultura del ajetreo?

Triggered por el controvertido comentario de Molly-Mae "todos tenemos las mismas 24 horas en un día" a principios de este año y reavivado por la diatriba de Kim K en una línea similar el mes pasado, la conversación en torno a por qué seguimos adorando con tanto entusiasmo en el altar del ajetreo cuando know no nos está haciendo ningún bien es uno que actualmente abunda en las redes sociales.

No sorprende, realmente, después de una pandemia de la que la mayoría de nosotros hemos salido exhaustos, abrumados y al borde del colapso total hasta el punto en que tenemos que decidir entre ir modo duende, abrazando a nuestros seres más salvajes o simplemente siendo engañado.

Pero, ¿cuándo se puso tan mal?

Cultura de ajetreo y sentirse "detrás" | de Kashaf Salaheen | Medio

Siendo realistas, nos hemos estado dirigiendo hacia este ajuste de cuentas por un tiempo.

Esto se debe a que, especialmente en la era digital, no es raro estar plagado de una presión subconsciente constante de que estar ocupado es ser productivo y ser productivo es tener éxito.

Esa felicidad es inalcanzable si no estamos monetizando cada momento de vigilia que tenemos.

Aunque la mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que estamos fatiga hasta que se nos ocurre, aceptar la idea de que volar por la vida a una velocidad vertiginosa es un marcador válido de lo bien que lo estamos haciendo nos deja completamente incapaces de reunir la fuerza para perseverar al ritmo que estamos.

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Combine esto con numerosos bloqueos que han distorsionó nuestro sentido del tiempo (Estoy seguro de que no soy el único que considera del 2020 al 2022 un agujero negro de la nada) y no es de extrañar que nos sintamos agotados física, mental y emocionalmente.

"Usamos el ajetreo como una maravillosa y horrible distracción de la vida, el dolor, las emociones y las cosas que no queremos enfrentar", dice carolina dooner, autor de cansado como f * ck.

"Es una distracción de aprender a estar con nosotros mismos y es engañoso porque es una adicción socialmente aceptable".

Entonces, ¿cómo quitamos el pie del pedal?

Tenemos que hablar sobre la vida lenta - My Wellness Me

Si es accesible, con un buen estilo de vida lento a la antigua, un concepto atractivo que me ha atraído cada vez más en las últimas semanas, ya que el ritmo de mi día a día avanza a un ritmo que está fuera de mi control.

A diferencia del movimiento #ThatGirl, que nos alienta a la superación personal, es decir, sesiones de gimnasio a las 7 a. m., dietas impecablemente saludables y rutinas de cuidado de la piel de diez pasos, junto al un horario lleno de prisa, #vida lenta nos enseña a, bueno, reducir la velocidad por completo.

Los entusiastas de este cambio radical de mentalidad enfatizan que se trata de ser conscientes del aquí y ahora, disfrutar de las pequeñas cosas a medida que suceden, tomar decisiones meditadas sobre cómo pasar el tiempo y nunca apresurarse ni sobrecargarse. nuestros diarios.

Esto, dicen, es mucho más saludable que nuestra frecuente tendencia a marcar maniáticamente los elementos de nuestras listas de tareas pendientes mientras nos esforzamos por seguir trabajando.

@elsa.grace.evelyn viviendo con intención #vidalenta #mañanalenta ♬ sonido original – Delaney Bailey

'La vida lenta es esencialmente la práctica de vivir más intencionalmente', explica Elsa Gracia Evelyn, un creador de contenido cuyas plataformas encarnan la perspectiva con reconfortante imágenes Imagina que añades un nuevo modelo a tu cartera de productos, en tres tamaños diferentes, con cinco colores distintos y cuatro texturas variadas. Actualizar esta información, en distintos formatos e idiomas, a través de varios canales es fundamental para vender el producto, ¿verdad? La cuestión es: ¿cómo te aseguras de que los datos sean correctos y relevantes y consistentes allá por donde se difunden. videos de búsqueda de alimento, natación salvaje, rituales matutinos y baños de bosque.

'Paso mis días concentrándome en vivir el momento presente tanto como puedo'.

Sin embargo, por maravilloso que parezca, salir de la carrera de ratas no es tan fácil.

Sin embargo, si bien la idea de renunciar a nuestros trabajos y desaparecer en el bosque es bastante descabellada (por no mencionar que es poco práctica), los valores que menciona Evelyn ciertamente valen la pena adoptar si estamos un poco preocupados por nuestro bienestar en este momento.

Cómo y por qué la vida lenta te hace más feliz - Grotto Network

'La vida lenta proviene de un lugar de elección, no de un lugar de acción, pensamiento o acción. Es un lugar de elección, que comienza con la simple curiosidad”, añade.

Y, destacando los beneficios de esta mentalidad cuando se trata de abordar la depresión y la ansiedad que a menudo experimentamos como resultado de la cultura del ajetreo: 'cuando te das cuenta de que el mundo no se acaba y la gente no te odia si dices que no a cosas, inténtalo de nuevo y luego sigue adelante'.

'Cuanto más te preguntas "¿es esto algo que realmente quiero hacer o lo hago porque siento que debería hacerlo?" se vuelve mucho más fácil simplemente dejar de hacer cosas que no disfrutas.'

Ir con la corriente, al parecer, es el camino a seguir.

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