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Energie
Was ist Energie?
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In einer Welt, in der Scrollen zur zweiten Natur geworden ist und unsere Geräte zu einer Erweiterung unserer selbst werden, haben wir den Bezug dazu völlig verloren, wie abhängig wir davon sind, ständig „verbunden“ zu sein, und wie negativ sich dies auf uns alle auswirkt.
Letzte Woche habe ich endlich das getan, wozu ich mich schon seit Jahr und Instagram gelöscht.
Wenn ich das im Nachhinein lese, klingt das nicht nach viel, aber es erforderte wesentlich mehr Willenskraft, als ich zugeben möchte, und ich frage mich seitdem, warum um Himmels Willen ich es nicht schon früher getan habe.
Die Sache ist, dass ich schon seit einiger Zeit versuche, langsam Abstand von den sozialen Medien zu gewinnen.
Anfang 2023, nachdem ich Gott weiß wie viele Stunden mit Scrollen verschwendet hatte, löschte ich TikTok, das mich vom ersten Moment an süchtig machte wurde bekannt zu Beginn der Pandemie, und die infolgedessen mein Leben, meine Schlafqualität und meine Fähigkeit, mich länger als ein paar Sekunden zu konzentrieren, beeinträchtigte.
Die Sucht schlägt jedoch gerne um sich, und ohne dass ich mir dessen bewusst war, sah ich mir am nächsten Tag wieder ein Video nach dem anderen an – oft einen ganzen Vormittag lang – nur dass sie diesmal nicht auf der „Für dich“-Seite waren, sondern Reels.
ich hasse die Tatsache, dass ich tatsächlich süchtig nach meinem Handy/sozialen Medien bin🥴 verbringe Stunden damit, ohne wirklichen Grund, scrolle einfach durch den Mist und langweile mich trotzdem zu Tode
— 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐡𝐮𝐥𝐥𝐚𝐧𝐝🍓 (@elhullxnd) 12. Oktober 2020
Wieder einmal summierten sich die Stunden, die ich mit Scrollen verbrachte.
Ich ignorierte die offensichtliche Tatsache, dass ich lediglich das app-förmige Loch füllte, das die Abschaffung von TikTok hinterlassen hatte, und rechtfertigte diesen Übergang, indem ich mir ständig versicherte, dass ich erforderlich Instagram, um auf dem Laufenden zu bleiben und zu sehen, was meine Freunde und Familie beruflich machen.
Durch diese blinde Akzeptanz war ich über ein Jahrzehnt lang in der Gewalt der Plattform und erst als ich mich spontan dazu entschloss, damit aufzuhören, wurde mir klar, dass man ganz sicher nicht ständig online sein muss, um sich verbunden zu fühlen – man geht einfach davon aus, dass man es tut.
Zunächst einmal, als jemand, der auf einer Mission ist, dem gegenwärtigen Moment ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie schwer das ist, wenn man es gewohnt ist, auf einen Bildschirm zu starren.
Auch wenn Sie wahrscheinlich denken, dass das eine Selbstverständlichkeit ist: Legen Sie Ihr Telefon für eine Minute weg, schauen Sie aus dem Fenster und beobachten Sie, wie schnell Ihnen langweilig wird.
Ich muss mein Handy öfter weglegen. Es tut mir leid, das zugeben zu müssen, aber ich bin süchtig nach sozialen Medien. Ich gehe jeden Tag darauf und scrolle darin herum. Vielleicht raubt es mir meine Kreativität. Oder meinen Drang, mich zu vertiefen.
— Cheat-Code Wav (@slimwav) 17. Juli 2022
Das war für mich schon immer das größte Warnzeichen: Immer wenn es zu einem spürbaren Reizverlust kommt, verspüre ich den Impuls, in Bergen von Kurzinhalten zu ertrinken und das auszublenden, was direkt vor mir liegt.
