Der Kontakt mit körperpositiven Inhalten kann die psychische Gesundheit unterstützen

Eine neue Studie hat das Betrachten verschiedener Figuren im Internet als wirksame „Mikrointervention“ für das Selbstwertgefühl bezeichnet, die die negativen Auswirkungen von Social Media verhindert oder begrenzt.

Seit Jahrzehnten lebt Body Positivity bequem in den Mainstream-Medien.

Als Heilmittel gegen idealistische, unerreichbare Schönheitsideale, die wir seit langem unter Druck setzen, zu akzeptieren, wird es oft als eine Kraft des Guten gepriesen. Für diejenigen, deren Aussehen außerhalb des Bereichs von „sozial akzeptabel“ liegt, hilft Body Positivity, die Vorstellungen von Normalität neu zu justieren.

Im Jahr 2023 jedoch, da die Vergleichskultur online fortbesteht und neue „Ästhetik“, angeführt von dünnen weißen Mädchen, unsere Feeds überschwemmt, ist es immer noch leicht, sich negativ über unser Aussehen zu fühlen.

Leider tragen unsere Social-Media-Gewohnheiten wenig dazu bei, dies zu lindern.

Allein letztes Jahr, verbrachte die durchschnittliche Person jeden Tag fast zweieinhalb Stunden damit, zu scrollen, wobei 4.7 Milliarden Menschen auf der ganzen Welt jetzt Plattformen wie TikTok, Instagram und YouTube nutzen.

Wenn Sie selbst ein begeisterter Benutzer sind, wissen Sie wahrscheinlich, wie erschöpfend diese Menge an wiederholter Exposition gegenüber „Perfektion“ (bewusst oder nicht) sein kann, insbesondere im Zusammenhang mit dem Selbstbild.

Aber es ist nicht alles schlecht. Dies ist nach a neue Studie unter der Leitung von UNSW Sydney, die festgestellt hat, dass das Sehen von nur einem Body-Positive-Post pro Tag Wunder wirkt, wenn es darum geht, wie wir uns selbst wahrnehmen.

Indem das Betrachten verschiedener Formen, Größen, Ethnien und Behinderungen im Internet als wirksame „Mikrointervention“ bezeichnet wird, die die negativen Auswirkungen sozialer Medien verhindert oder begrenzt, bestätigt es, dass Inhalte feiern alles, Figur kann tatsächlich die Körperzufriedenheit bei jungen Frauen verbessern.

Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, ließen die Forscher die 159 weiblichen Teilnehmer (im Alter von 18 bis 24 Jahren) entweder Facebook-Gruppen mit „body positivem“ und „erscheinungsneutralem Aussehen“ beitreten oder die Website wie gewohnt nutzen.