تعليقات
تتنبأ التقارير بأن ما يقرب من نصف مواطني المملكة المتحدة تعهدوا بممارسة المزيد من التمارين ، أو تحسين نظامهم الغذائي ، أو إنقاص الوزن في مطلع العام الجديد. لكن هل هذه صورة يجب أن نطاردها؟
الطعام والنبيذ الفوار وأسواق عيد الميلاد والثلج ؛ لقد أحببت هذا الوقت من العام منذ أن أتذكره.
ولكن بعد فترة وجيزة من نمط الحياة المريح والأعياد ، يأتي الأول من يناير وقائمة طويلة من قوائم المهام والأهداف والوعود. إنها فرصتي للحصول على بداية جديدة ، أو - مثل 44٪ من الناس - لأعود إلى المسار الصحيح لكوني "أصلح نفسي".
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، فإن هذه العقلية وهذه الأنواع من القرارات ليست فرصة للبحث عن أهداف جديدة. في كثير من الأحيان ، في الواقع ، تضر أكثر مما تنفع.
تقول فرانشيسكا بيكر ، التي تتعافى بعد عقود من فقدان الشهية ، إنها تسعى كثيرًا للحصول على حلول العام الجديد. تقول: "أريد فقط أن أصبح أكثر رشاقة وأقوى ، لكنني أعلم دائمًا أنني قد أفقد الوزن".
على عكس الكثير منا ، تقول بيكر إنها تميل إلى الامتناع عن الطعام خلال فترة الأعياد ، حتى تتمكن من توفير عشاء عيد الميلاد. "هذا لا يحدث أبدًا ... ثم ينتهي بي الأمر بنقص في السعرات الحرارية ، بارد ومتعب."
على الرغم من الوباء ، كان عام 2020 هو أول عطلة منذ سنوات تشعر فيها بالراحة. في المنزل ، بمفردهما مع صديقها فقط ، تناولوا عشاء عيد الميلاد وشربوا أشياء شعرت أخيرًا بالراحة معها.
لورين ويب ، طبيبة مقيمة في كورنوال ، عاشت 15 عامًا مع مرض فقدان الشهية والشره المرضي واضطراب الأكل بنهم ، وقد أمضت أعياد الميلاد خوفًا مما سيجعلها الناس تأكله ، أو ما سيقولونه إذا لم تأكل أي شيء ، أو ما هو أسوأ من بين كل ذلك ، إخفاء ما لم تكن تأكله عن الأشخاص الذين أحبتهم.
باعتباره مصابًا بفقدان الشهية ، يقول ويب إن عدم تناول الطعام لم يكن أبدًا هو المشكلة. وتضيف: "لقد كنت ملتزمة للغاية ، والطعام لم يكن يثير اهتمامي". "لكنني واعدت الإيطاليين عدة مرات ، وحضرت حفلات العشاء حيث كان الطعام مكدسًا على طبقتي - كان ذلك صعبًا."
بعد ذلك ، كانت وجبات العشاء الاحتفالية ، كأنها نهام ، دورة عاطفية من تناول الكثير من الطعام والشعور بالذنب والتخلص منه مرارًا وتكرارًا. ولكن على الرغم من أنها شعرت أنها حققت نفس النتيجة النهائية التي حققتها في الوقت الذي قضته مع فقدان الشهية - إلا أن الشعور بالذنب سوف يلحق بها دائمًا.
"في تلك المرحلة من حياتي ، لم أكن أعلم أنه يمكنك تناول الطعام دون الشعور بالذنب" ، كما تقول وهي تتنهد.
بدأت اضطرابات الأكل لدى ويب في سن السادسة. كانت إحدى ذكرياتها الأولى هي أنها قررت أن تجوع نفسها. تشرح قائلة: "كنت أتابع التحولات الثقافية والأعراف". "نشأت في ولاية كونيتيكت ، كان هناك الكثير من الجوانب في المجتمع تتعلق بالمظاهر وفي ذهني إذا كان بإمكاني أن أبدو جيدًا في أي نوع من الملابس ، فعندئذ أبدو جيدًا."
على الرغم من ذلك ، في عيد الميلاد ، يمكن أن تشتعل اضطرابات الأكل بشكل خاص عندما يواجه الأفراد وجهاً لوجه مع الأعياد ، والإكثار من تناول المشروبات الكحولية ، والكثير من التنشئة الاجتماعية.
الجوع هو وسيلة للأشخاص الذين يعانون من الوحدة أو الاكتئاب لعدم الشعور بهذه الطريقة ، كما تقول جينا ماجنا ، المعالجة النفسية للأطفال والمراهقين.
يقول ماجنا ، وهو أيضًا مؤلف كتاب `` فهم العلاج النفسي لاضطرابات الأكل عند الأطفال والشباب: طرق لإطلاق سراح الشخص المسجون '' ، إن الناس غالبًا ما يبحثون عن نسبة عالية من الإندورفين - تمامًا مثل التمارين الرياضية - من خلال عدم تناول الطعام. كما هو الحال عندما تتعرض لحادث ، يعرف الجسم أنه يحتضر ويدخل في وضع البقاء على قيد الحياة. لذلك لا تشعر بأي ألم.
يقول ماجنا: "لكن الأمر لا يتعلق بالأكل". في الواقع ، تبدأ اضطرابات الأكل منذ أن كنا ما زلنا في أرحام أمهاتنا. إذا لم يكن لدى الطفل مكان هادئ لأنه يتلقى الكثير من الكورتيزول - فإنه يجد صعوبة في التكيف مع أمه.
