القائمة القائمة

إذا كنت قلقًا بشأن تغير المناخ ، فقد يكون لديك قلق بيئي

الخوف المنتشر من الأضرار البيئية والكارثة البيئية يحفز أزمة الصحة العقلية بين الجيل Z. ما هي وكيف يتم التعامل معها؟

في الشهر الماضي ، أتيحت لنا الفرصة للتحدث مع كلوفر هوجان ، وهي ناشطة تبلغ من العمر 22 عامًا أمضت نصف حياتها في البحث عن الآثار المترتبة على الصحة العقلية للقلق الشديد فيما يتعلق بالحالة الحالية لكوكبنا. أبلغتنا أنه في الوقت الحالي ، يشعر أكثر من 70٪ من 500 شاب في 52 دولة بالتوتر والخوف وحتى الاكتئاب في مواجهة أزمة المناخ ، مما يسلط الضوء على أهمية إجراء المحادثة حول هذا الاتجاه السائد.

تغير المناخ: هل تعاني من "القلق البيئي"؟ - بي بي سي ثلاثة


ما في الواقع is القلق البيئي؟

في عام 2017 ، تم تعريف "القلق البيئي" بواسطة الجمعية الامريكية لعلم النفس باعتباره "خوفًا مزمنًا من الهلاك البيئي" مقترنًا بعدم وجود إحساس واضح بكيفية إحداث فرق.

تقرير كشفت أنه في حين أن الكوارث الطبيعية لها أكثر الآثار المباشرة على الصحة العقلية في شكل صدمة وصدمة بسبب إصابات شخصية أو فقدان أحد الأحباء أو تلف الممتلكات ، فإن هذه المشاعر السلبية الشديدة لا تنحصر في الكوارث وحدها

نعم ، من المستحيل تجاهل التأثير المادي لأزمة المناخ ، ولكن ماذا عن النتيجة الأقل وضوحًا لحالة الطوارئ المتصاعدة لدينا - وهي العواقب التي تضع ضغطًا هائلاً على الصحة العقلية للأشخاص ، وخاصة الشباب؟

يحذر علماء النفس من أنه قد يكون منهكًا لعدد متزايد منا غارق في الواقع العلمي للانهيار البيئي لسنوات قادمة.

قال المؤلف المشارك للدراسة ، البروفيسور: `` يمكننا القول إن نسبة كبيرة من الناس يعانون من الإجهاد والقلق بشأن الآثار المحتملة لتغير المناخ ، وأن مستوى القلق يتزايد بالتأكيد ''. سوزان كلايتون، في الموعد.

متوتر بشأن تغير المناخ؟ إليك كيفية التعامل مع القلق البيئي. | بواسطة فيمك ستريتمان | إثبات الأثر | وسط

على الرغم من حث القراء على الاعتراف بالقلق البيئي باعتباره رد فعل طبيعي وصحي تمامًا - على عكس الاضطراب الذي قد يراه البعض على أنه كذلك - أوضحت أن `` مشاهدة التداعيات البطيئة والتي تبدو غير قابلة للإلغاء تتكشف قد خلقت شعورًا عامًا بأن المستقبل غير مؤكد. وهو أمر يصعب التعايش معه.

هذا أمر مفهوم نظرًا لأن إدراك التأثير الذي يمكن أن تحدثه أنماط حياتنا على الكوكب ليس فقط واقعيًا على نطاق واسع ولكنه معوق في بعض الأحيان.

العناوين الرئيسية التي توضح بالتفصيل هذا يومًا بعد يوم لا تفعل شيئًا سوى تفاقم المشكلة ، وتغذي وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا دعوة التمرير الموت.

ومع ال الديموغرافية للمواطنين الرقميين من المرجح أن يشهدوا تداعيات هذه الفوضى ، فليس من المستغرب أنهم يدعون أنهم عاجزون ، خاصة في مواجهة تقاعس الحكومة.

عندما تذهب إلى النوم ، لكنك تبدأ في التفكير في كل شيء - حالة الكوكب والمستقبل المحتمل له ، مع العلم أنه لا يوجد سوى الكثير الذي يمكنك القيام به كشخص واحد - هذا هو القلق ، والشعور بالعجز قليلاً في كل شيء ، قال الجنرال زير سام جونستون لـ بي بي سي.

الرعب الأخضر: تغير المناخ يعطي نصف البالغين "القلق البيئي" ، الخوف من "الهلاك البيئي" - دراسة تجد

 

لذا كيف يتم التعامل معها؟

مع استمرار تغير المناخ بلا هوادة ، وجد الآباء والمدرسون والمهنيون الطبيون في جميع أنحاء العالم أنفسهم غير مؤهلين للتعامل مع هذه الظاهرة ، ويكافحون للتمييز بين التعليم المسؤول والتخويف غير المبرر.

ومع ذلك ، لم نفقد كل الأمل ، لأنه في عام 2021 ، لحسن الحظ ، كانت الأبحاث حول هذه المسألة وفيرة.

لا يزال القلق البيئي مفهومًا جديدًا نسبيًا ، لكن المعالجين النفسيين بدأوا في التخصص فيه والعديد من المنظمات (علم المستقبل, Healthlineو علماء نفس المناخ على سبيل المثال لا الحصر) مكرسة لتحقيقها نتيجة لذلك.

في المقدمة قوة من قوى الطبيعة، التي أسسها هوجان بهدف حشد صانعي التغيير في الغد لتحويل إحباطهم إلى وكالة. العمل عند مفترق الطرق بين الصحة العقلية والأزمة البيئية ، إنه "يحل مشكلة واحدة ، ثلاث طرق".

يجب أن تأخذ سياسة حماية المدرسة في الاعتبار تغير المناخ والقلق البيئي - Geogramblings

أولاً ، من خلال البرامج ودعم المناهج والموارد المساعدة معلمو الاستدامة تستجيب لاحتياجات طلابهم. ثانيًا ، من خلال الدعم الأعمال أن نكون قادة في هذا المجال ، وأن نغير العقليات في الغرفة ، ونسمح لمن تركوا تاريخياً خارجها بالوصول المباشر. أخيرًا ، مع تشجيع المبادرات التي يقودها الشباب غير الربحية لتقديم مشاريع تعمل على تحسين طاقة وإمكانات أعضاء الفريق والمتطوعين والمستفيدين.

كما أنها توفر بعض النصائح الرائعة حول كيفية التغلب على الروايات التي تمنعنا من اتخاذ إجراء. تتراوح هذه من تركيز جهودنا على تغيير الأنظمة بدلاً من أنفسنا إلى تبني القلق البيئي باعتباره الثمن الذي ندفعه مقابل الحصول على معلومات.

بعد كل شيء ، مثل جريتا ثونبرج محمد إلى Alexandria Ocasio-Cortez في عام 2019: "أعرف الكثير من الأشخاص الذين يشعرون باليأس ، ويسألونني ،" ماذا علي أن أفعل؟ " لذلك أقول تصرف ، افعل شيئًا! لأن هذا هو أفضل دواء ضد الحزن.

خذ قوة الطبيعة مسابقة لمعرفة المزيد والتحقق من موقع الويب الخاص بهم للحصول على الإلهام.

إمكانية الوصول