القائمة القائمة

الرأي - نحن بحاجة إلى التوقف عن تصنيف السمات الفريدة على أنها مرض عقلي

وفقًا للمحتوى الشائع عبر الإنترنت ، إذا كنت مشتتًا وثرثارًا وحيويًا بسهولة ، فمن المحتمل أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كنت محرجًا اجتماعيًا وتضايقك الضوضاء الصاخبة ، فربما تكون مصابًا بالتوحد. لماذا بدأنا في شيطنة التفرد لإضفاء بريق على التباين العصبي؟ وكيف هذا ضار؟

يبدو أن هناك اضطرابًا جديدًا في الشخصية يتجه كل أسبوعين في المساحات عبر الإنترنت. وإذا كنت قد سمعت عنها من قبل ، فهناك فجأة قائمة تحقق جديدة من الطرق للتأكد مما إذا كنت "تمتلكها" أم لا.

قرأت في منتصف جولة قصيرة على وسائل التواصل الاجتماعي بالأمس سقسقة إذا كنت تكره الدخول والخروج من الحمام ولكنك تستمتع عادةً بالجزء الأوسط ، فمن المحتمل أنك - وأنا أقتبس - #autistic.

قررت أن أكتب عن هذا ليس فقط لأن هذه التغريدة جعلتني أرغب حقًا في إلقاء هاتفي من نافذة الحافلة التي كنت على متنها ، ولكن لأنني شاهدت حالات لا حصر لها من الأشخاص وجهاً لوجه وعبر الإنترنت يلومون سمات الشخصية الطبيعية تمامًا. الحالة العقلية للحظة.

ليس من غير المألوف أن يشير الناس إلى أن قلة تركيزهم المفاجئة - والتي يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب مختلفة بما في ذلك قلة النوم ، أو الإفراط في تناول الكافيين أو النيكوتين ، أو القلق والإثارة بشأن المستقبل - هو نتيجة لوجودهم.so ADD / ADHD.

الآخرون الذين يفضلون المساحات المرتبة على الزوايا المزدحمة (من لا؟) يلومون بشكل روتيني عقلية `` النظافة قريبة من التقوى '' على امتلاكهم الوسواس القهري (الوسواس القهري). وهو ، بالمناسبة ، حالة منهكة بشكل رهيب والتي غالبًا ما تظهر بشكل أكثر بروزًا على أنها جنون العظمة والقلق والأفعال المتكررة والقهرية بدلاً من الإصرار على امتلاك منزل أصلي.

الأعراض الفيروسية: ارتفاع مقاطع فيديو تشخيص الصحة العقلية على TikTok | الفظ

ما يزيد الأمور سوءًا هو منصات مثل TikTok و Twitter ، التي تنتشر مع أنماط المراسلة "علامات لديك مشكلة عقلية XYZ" ومقاطع فيديو أخرى تقدم نصائح (حقيقية إلى فظيعة مباشرة) حول كيفية التعرف على ، ومعالجة ، والشفاء من عدد لا يحصى من الصدمات النفسية.

على الرغم من أنها ليست ظاهرة جديدة ، إلا أن المؤشرات والتشخيص الذاتي لاضطرابات الصحة العقلية قد أصبحت مثيرة للجدل في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث يمكن تبادل المعرفة حول أي موضوع بسرعة وسهولة. في كثير من الأحيان ، يؤدي هذا إلى تشويه الحقائق والسياق بسبب الافتقار إلى مصداقية المستخدمين الذين ينشرونه و أولئك الذين يعيدون مشاركتها.

بطبيعة الحال ، فإن زيادة الوعي بالصحة العقلية أمر جدير بالثناء ومهم ، ولكن متى يكون تصنيف كل سلوك غريب أو سلوك إما اضطرابًا عقليًا أو استجابة لصدمة مخاطرة بتوقع أنفسنا (وبعضنا البعض) بأن نكون روبوتات بلا عاطفة تفتقر إلى أي تفرد؟ ومتى تنحرف إلى منطقة مدمرة؟

ماذا يقول الخبراء عن التشخيص الذاتي ووسائل التواصل الاجتماعي

هناك قلق متزايد بين المهنيين الطبيين على محتوى الفيديو الذي يركز على الصحة العقلية والتباعد العصبي في المساحات عبر الإنترنت. من المفهوم أن الغالبية العظمى من هذا المحتوى تم إنشاؤه بواسطة "دعاة الصحة العقلية" غير المرخصين الذين يتطلعون إلى تأجيج الحوار الذي يزيل الوصمة عن الأمراض العقلية.

في فبراير من هذا العام ، تجاوز المحتوى المرتبط بحالات عصبية نفسية 50 مليار مشاهدة على TikTok. وعلى الرغم من حسن النية بشكل عام ، إلا أن التقارير تقول ذلك أكثر من النصف من هذا المحتوى "مليء بالمعلومات المضللة" ، ولا يحقق سوى القليل من ضبابية فهم الجمهور لبعض قضايا الصحة العقلية.

ويحذرون من أن التعرض طويل المدى لهذا النوع من المحتوى لا يأتي بدون عواقب أيضًا.

ربما تتذكر عندما كان المراهقون تطوير التشنجات اللاإرادية بعد مشاهدة مقاطع فيديو لأشخاص يعانون من متلازمة توريت؟ أو بالنسبة للقراء الأكبر سنًا ، عندما قام مستخدمو Tumblr بإضفاء الطابع الرومانسي على الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل وتعاطي المخدرات لدرجة أن الناس يعانون من هذه المشكلات بعد فترة طويلة مغادرة المنصة للأبد؟

كيف يستخدم المعالجون TikTok للوصول إلى المراهقين والتحدث عن الصحة العقلية - SheKnows

عندما نتعرض لنفس المحتوى على مدى فترات طويلة - وهذا هو الحال عادةً عندما تملي جداولنا الزمنية بواسطة خوارزميات تجمع الموضوعات ذات الصلة - فمن السهل تصديق أنه حتى أندر الاضطرابات تكون شائعة للغاية ، وربما تؤثر على us.

على سبيل المثال ، يُقدر اضطراب الشخصية الحدية (BPD) تؤثر على أقل من 2 بالمائة من السكان الأمريكيين ونادرًا ما يتم تشخيصه في سن المراهقة ، ومع ذلك فقد تم تصنيف علامة التصنيف الخاصة به جمعت 6 مليارات مشاهدة على TikTok. اضطراب الهوية الانفصامي (DPD) أكثر ندرة ويؤثر أقل من 1.5 في المائة من سكان العالم ، ولكن الموضوع أكثر من 1.5 مليار مشاهدة على المنصة.

مع سيطرة الشباب على TikTok في سنوات تكوينهم والذين هم أيضًا في طور تطوير إحساسهم بالهوية ، أدى استهلاك هذا المحتوى إلى ظهور ملايين المراهقين تشخيص أنفسهم بمرض عقلي.

وبالنظر إلى أن معظمنا يتعرض عن غير قصد لمحتوى الصحة العقلية المشكوك فيه على وسائل التواصل الاجتماعي بدلاً من البحث عنه ، فإن العديد من الخبراء بدأت في الوزن في سبب حاجتنا إلى توخي الحذر عند ظهورها على شاشاتنا.

لماذا يعتبر التشخيص الذاتي مشكلة

يشعر الباحثون بالقلق من أن كونك غير نمطي عصبيًا أو نفسيًا قد أصبح نوعًا من الثقافة الفرعية على TikTok و Twitter. بعد السنوات القليلة الماضية ، لدينا كل شيء تشارك مشاعر مماثلة القلق الناجم عن الوباء ، مما يجعل الموضوعات التي تشير إلى صراعات الصحة العقلية ذات صلة كبيرة.

من السهل أن تنظر إلى أعراض الاضطراب وتقول "يا إلهي ، أنا أفعل ذلك!". في الواقع ، المعالج شاني تران ، LPCC ومقره مينيسوتا محمد كانت هي وأقرانها مذنبين برؤية أنفسهم ينعكس في كتب علم النفس الخاصة بهم قبل تعلم المزيد عن الحالات العقلية.

في حين أن الطبيعة البشرية هي فقط `` تصنيف '' تجاربنا من أجل تشكيل فهمنا للعالم وأنفسنا ، يعتقد علماء النفس أنه عندما نحاول تصنيف كل عنصر من عناصر الطبيعة البشرية وتوصيفها ، يمكن أن يعزز ثقافة الإفراط في التحليل والبارانويا التي لديه القدرة على الإضرار برفاهيتنا.

نظرية الملصقات يجادل بأن التحديد الصريح للأشخاص ذوي التسميات المتطرفة يخلق نبوءات تتحقق ذاتيًا ، مما يؤدي إلى استسلام الأفراد للصور النمطية المرتبطة بتسمياتهم. مع مرور الوقت ، يمكن أن يكون هذا ضارًا بوظيفة الفرد العامة واحترامه لذاته.

مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيرها على الصحة النفسية - مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيرها على الصحة النفسية

في باقة 2020 الدراسة، أولئك الذين يعانون من اضطرابات عقلية تم تشخيصهم بأنفسهم لأول مرة يعانون من مستويات أعلى من مشاكل احترام الذات والوصمة المتصورة من الآخرين الذين تم تشخيصهم لأول مرة من قبل أخصائي الصحة العقلية.

قد يكون هذا لأن الحصول على تشخيص نفسي هو عملية معقدة التي تتخذ مناهج متعددة الأبعاد بمرور الوقت.

وبينما يشير التشخيص عادةً إلى أن جوانب متعددة من الحالة العقلية للفرد قد أصبحت عائقًا أمام حياته اليومية ، فإن الشخص الذي يتعامل مع خاصية أو اثنتين من الخصائص المرتبطة باضطراب عقلي يمكن أن يتسبب في تفاقم المشاعر السلبية التافهة.

يعرف أي شخص تم تشخيص إصابته بمرض عقلي أن الشعور "بالإحباط" أو عدم الاستقرار لعدد من الأيام يختلف عن الإصابة بالاكتئاب السريري أو اضطراب القلق العام. لكن استمرار التعرض لهذه الروايات على وسائل التواصل الاجتماعي جعل المشاهدين يفعلون ذلك ينظرون إلى أنفسهم ويفكرون "ربما هناك خطأ ما معي؟"

من المهم ملاحظة أن التشخيص الذاتي لا يضر نفسك فحسب ، بل بالناس أيضًا الذين تم تشخيصهم بمرض عقلي. الآن أكثر من أي وقت مضى ، انتقاد المحتوى الذي نراه وضمان المعلومات الموجودة على الإنترنت أمر مهم من مصدر موثوق مهم للغاية.

وكقاعدة عامة ، من الأفضل لأي شخص لديه مخاوف تتعلق برفاهه النفسي أن يطلب المساعدة أو المشورة من أخصائي طبي بدلاً من استشارة الغرباء على وسائل التواصل الاجتماعي. النظر في كل الآخر غريب و مجنون بصراحة الاتجاهات التي روجت لها TikTok ، ربما حان الوقت لأن نأخذ كل المحتوى على المنصة بحبوب ملح مجهري.

إمكانية الوصول