تعليقات
في حين يمكن إرجاع مرض السكري إلى مصر في عام 1550 قبل الميلاد ، إلا أن الحالة لا تزال يساء فهمها بعمق بعد 4,000 عام تقريبًا. فيما يلي بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة التي تم فضحها.
تعمل التكنولوجيا والإنترنت على إزالة الغموض المحيط بمرض السكري لكل من مرضى النوع الأول والنوع الثاني.
مع المعلومات المتاحة دائمًا في متناول أيدينا ، والمجتمعات عبر الإنترنت المنتشرة في جميع أنحاء العالم ، وأجهزة مراقبة الجسم التي تتعقب نسبة السكر في الدم لدينا في جميع لحظات اليوم ، يجد مرضى السكر أنه من الأسهل إدارة الحالة.
بطريقة ما ، ما زلنا نتعلم كل شيء بمفردنا.
وتقول منظمة الصحة العالمية إنه بين عامي 1980 و 2014 ارتفع الرقم العالمي لمرضى السكر من 108 ملايين إلى 422 مليون. من المحتمل أنك تعرف شخصًا - أو شخصًا يعرف شخصًا - مصابًا بمرض السكري.
ومع ذلك ، فمن الممكن أيضًا أنك لا تعرف الكثير عن أعراضه أو علاجاته. مثلما فعلت قبل تشخيصي بالنوع الأول ، من الممكن أن تعتقد أنه يؤثر فقط على كبار السن ، أو أولئك الذين لديهم أسلوب حياة غير نشط. ولكن هناك الكثير من ذلك (ونعم ، لا يزال بإمكاننا تناول السكر).
`` لابد أنك أكلت الكثير من السكر عندما كنت طفلاً "
على الرغم من أنه ناتج إلى حد كبير عن سنوات من التمارين الرياضية المحدودة والنظام الغذائي السيئ ، إلا أن مرض السكري من النوع 2 ليس نتيجة مباشرة "لتناول الكثير من السكر".
يحدث هذا عندما لا يتمكن الجسم من الحصول على الاستخدام السليم للأنسولين الذي ينتجه. الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس ، والذي ينظم كمية الجلوكوز التي تدخل مجرى الدم. يعد رفع مستويات الطاقة لديك أمرًا أساسيًا ، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب نوبات دوار وإغماء.
يحدث داء السكري من النوع الأول - لأسباب غير معروفة - عندما يتوقف البنكرياس عن إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتنظيم الجلوكوز.
من المهم أيضًا ملاحظة أنه بينما يُطلب من مرضى السكر الحفاظ على مستويات السكر في الدم ، فإن هذا ليس ما يعرفه معظم الناس باسم "السكر". يشير هذا إلى الجلوكوز في الدم ، والذي نحصل عليه من الكربوهيدرات. لسوء الحظ ، فإن معظم الأشياء التي نستهلكها تحتوي على الجلوكوز.
من الحليب ، إلى المعكرونة ، إلى اللوز وحتى الكيوي - لا مفر من الجلوكوز ، ما لم تستقر على مدى الحياة من سلطات آيسبيرج ووجبات اللحوم والأسماك التقليدية الخالية من الكربوهيدرات.
على الرغم من أنك قد تجد أن ذلك سيؤذي جسمك في النهاية ، وكذلك الكوكب.
"هل عليك أن تشاهد ما تأكله؟"
هذا يتبع من الأسطورة الأخيرة. بينما الجواب - إلى حد ما - نعم ، لا يوجد طعام واحد لجميع مرضى السكر. سيختار كل شخص ، سواء أكان من النوع 1 أو النوع 2 ، إدارة نظامه الغذائي بشكل مختلف.
عندما يتعلق الأمر بالنوع الأول ، من المهم التأكد من أن كل ما تأكله ، تقوم بحقن وحدات كافية من الأنسولين لموازنة مستويات الجلوكوز في وجبتك.
قد يكون النوع 2 أكثر صرامة ، خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو عدم النشاط بشكل كبير. ولكن ، مثل أي إنسان آخر ، يحتاج كلا النوعين إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لزيادة فرصهم في عيش حياة صحية.
